核心提示：人生必须要有一个把自己身上的潜意识变成显意识的过程，然后再审视这些已经得到显化的意识，看看自己那些潜意识需要加以抑制，那些潜意识需要得到加持。并且还得去发现自己身上是否缺乏一些怎样的潜意识，并通过主动的、专门的学习和练习，给自己培养出这些必须要具备的意识，再通过重复的行动将这些意识强化成潜意识。
经过了这种流程塑造过的人生，才真正算得上是自己的人生，才是完全由自己主宰的人生。
一、关于“潜意识”，百度词条是这样解释的：潜意识是心理学术语。【人类的本能是大脑的一种潜意识】是指人类心理活动中未被觉察的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。
弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。我们是无法觉察潜意识的，它影响意识体验的方式却是最基本的—我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。
潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。它包括原始本能、冲动、童年心理印记、环境熏陶、观念、人格等一系列因素。
以上的解释是不完整，片面的。
查阅了另一些资料，还有以下的定义：
潜意识是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。
以下是《半山文集》对潜意识的定义：潜意识，就是已经长在大脑里的固定的大脑神经回路。
1、潜意识有三种形成机制：
第一种是天生的，是人类的本能，是人一出生就已经长在大脑里的固定的大脑神经回路。比如，人要吃饭、要睡眠、要繁衍后代、要远离危险等等，这些是人的本性，接近人的动物性。
第二种是受遗传基因倾向性的影响，而形成一些固定的大脑神经回路。比如，人的血型对个性形成的影响力。
第三种是后天形成的，源自于各种主动或是被动的学习；源自于各种各样的人生遭遇；源自于外部环境和其他人的各种刺激。
2、潜意识的运行机制：
潜意识的背后就是大脑固定的神经回路，这意味着大脑接收到某种刺激之后，就会自动做出同一种固定的反应，导致人做出同一种行为。在特定的前提条件之下，潜意识一直处于自动运行的状态，控制着人的行为。人生的一切行为都是由潜意识所塑造的，一个人拥有一些什么样的潜意识，就构成了这个人的命运。
3、潜意识与意识（显意识）的区别：
人的大脑神经有两种连接方式，一种是短期的、暂时性的连接，另一种是长期的，终身的固定连接。
这两种类型的大脑神经连接，也被称之为长期记忆和短期记忆。
前一种暂时性的连接，就是一种思考型的连接；后一种长期固定性的连接，是一种无需思考的自动型、自主型连接。
暂时性的，思考型的大脑神经连接，称之为意识（显意识），人在显意识的状态之下，不仅清醒地知道自己正在做什么，也知道自己是为什么而这样做。长期的、固定的、无需思考型的大脑神经连接，称之为潜意识，人在潜意识的状态之下，通常都无需要知道自己正在做的是什么，更不知道自己为什么要这样做。
4、潜意识与显意识对人生的影响力。
可以说，人的绝大部份日常行为都是由人的潜意识来控制的。
可以说，显意识基本上对人生都不具备怎样的影响力，人生的事实也证明如此，人们的“思考”这种东西，通常都改变不了自己的人生。
你别不信，人身体的运行机制天生就是这样的，没有人可以随时随地都带着自己显意识去生活、去做事，没有人可以做到随时随地都首先经过思考，再采取行动。
举一个例子：国际象棋这项运动，可以说是每走一步棋都必须要经过棋手全面的思考才能战胜对手。
然而，事实并非如此，普通人、业余爱好者才这样子下棋，真正的象棋大师靠的是自己的直觉，一种更高级的潜意识。
象棋大师通过长期的练习，以及对上万种棋谱几年如一日的重复记忆，最终把各种棋路和算法转化成自己的潜意识，运用的是潜意识的直觉功能在下棋。
有专门的研究机构运用核磁共振成像技术对象棋大师的大脑进行扫描后发现，大师在下棋的时候，大脑最活跃的区域竟然是大脑的图像识别区域，而非逻辑思考的区域，这意味着象棋大师是看一眼就能直觉知道下一步的图像应该在哪里起变化，而不是去思考下一步棋该走向哪里，依靠的是人自身所具备的从视觉神经刺激到身体反应之间，大脑神经回路最迅速、最强悍的反应机制。
这样的发现颠覆了人们对下棋这项脑力活动的认知，其实也颠覆了人们对自身大脑的认知。
只是很可惜，这些新的认知并没有被人类运用在自己的人生行为之中，这也是今天这篇文章的重点所在。
人无法驾驭自己的潜意识，即使是人的有意识、有思考的行动，其决策的机制仍然由潜意识所控制，一旦决定开始付诸行动，行动起来的过程仍然由潜意识所控制。
在大脑里，由人的显意识所决定的行为，与由潜意识所决定的行为，使用的是不同的大脑区域。
在人们的现实生活中，思考与结论是两回事；结论与做决定是两回事；做了决定与行动起来仍然是两回事；行动一次与能持续下去的行动，仍然是两回事。
这是由大脑的生理结构所决定的，以上所有的“两回事”，是因为需要运用不同的大脑神经机制。
一个人无法从“思考”这个起点，最终能把思考的结果转化为一种日常的行为，是由他的大脑里具不具备这样的神经回路来决定的，人们把这种能力，称之为：行动力，称之为：知行合一。
所以，知行合一，事实上是人的一种潜意识，一种生长在人体里的机制性能力。
“知行合一”的关键点在于把“知”转化“行”的意识，唯有把某一种认知转化为固定的意识，再强化为潜意识，这种“知”才能变成“行”，人必须要具备某种潜意识，才能做出与这种潜意识相匹配的行为，人才能做到知行合一。
举例：人们学会开车最能用来阐述什么是：知行合一。
人产生想学会开车的意识是一种显意识，是一种思考之后的行为。
当然，这里面肯定也存在着受环境影响，受“大家都会开车”，“别人有的，我也应该拥有。”等等潜意识的影响。
但是，人想去学会什么样的技能，肯定是显意识主导的结果，并非受潜意识所主导。
刚开始学习开车的时候，所有的学习过程，学习中所釆用的行为，一定是显意识起主导作用的时候，思考起决定作用的时候。
这时候的大脑神经元，正在建立起双手与汽车方向盘之间的神经连接，脚与刹车和油门之间的神经连接。这种最初的暂时性神经连接，必须要显意识和思考的介入，不断地进行调整，不断地进行磨合，直到大脑神经找到了那种“汽车已经受到自己意识的控制”的感觉。
一旦大脑找到了这种显意识与汽车之间产生连接的正确的感觉，再加以重复的练习，大脑里所形成的暂时的连接，就会变成永久性的固定连接。
大脑一旦形成了固定性的神经连接，在学习初期的显意识就会随着驾驶技术的逐渐熟练而淡出，开车的所有行为，都会由潜意识来进行控制。
学会开车，是一种被完整全面演绎了的知行合一。
特别要注意的是，这样的大脑固定神经回路一旦建立起来，就是一种终身成就奖，一生都不可逆转，除非大脑受到伤害，人不可能再次回到不会开车的状态。
任何一种已经形成的潜意识，都是一种终身成就奖，作为一种永久性的大脑神经连接，会一直存在于人的身体内。
学习开车的过程，仍然是大脑不同的区域在起主导作用的过程，最初是逻辑思维的区域在主导，到最后就会转变为图像识别的区域来主导，人通过自己视觉所受到的刺激，来自动决定着自己的驾驶行为，从某种意义上来说，人是运用自己的直觉在开车，不再需要任何的思考来主导这样的驾驶行为。
视觉直接到行为，这是人体里反应最快的行为模式。
人如果看见别人对自己釆用了藐视的眼神，根本不用经过思考，内心就会产生某种负面情绪，这里面起作用的，其实就是视觉直接到行为的一种潜意识的运行模式。
这背后隐藏着一种影响着人一生的潜意识，一条根深蒂固的大脑神经回路：每个人都在意别人怎样看待自己。
这种潜意识是每个人从小就被强制性地培养出来的，还未成人就已经具备的，每个人都必须要得到父母的认可、老师的认可、同学朋友的认可，成人之后还要得到领导的认可，恋人的认可，社会的认可，我们才能从他们身上得到奖励。
“在意别人怎样看待自己”，这是人身上最核心的一种潜意识，很多其它的潜意识，都生长在这条核心的潜意识的基础之上。
有研究者做过一个有趣的实验，找来一群志愿者，为他们每人提供同样的两杯红酒，告诉他们一杯很贵而另一杯很便宜，要求志愿者评价两杯酒是否有很大区别。相当一部分志愿者都认为贵的那一杯更好喝，但实际上，两杯酒的味道是相同的。也就是说，人们品尝红酒时，并不是只尝到了它的化学组成，酒的价格也在我们的潜意识里悄悄地影响着它的味道。
这种“贵的就是好的”潜意识，就建立在“从众”的潜意识之上，而从众的心理，正是源自于“在意别人怎样看待自己”的潜意识。
以上，是否让你看见了自己“命运”的身影。
6、怎样运用和培养自己的潜意识，如何改变命运。
每个人都在从一个小孩长成一个成年人的过程中得到一个大脑，大脑里已经具备了各种各样的神经回路所决定的潜意识，再由这些潜意识来决定自己能够成为一个怎样的人。
好的家庭教育和学校教育，能交给人一个健全的大脑。不好的家庭教育和学校教育，交给人一个不健全的大脑，有隐患的大脑，一个有问题的大脑。
一个不健全的大脑，指的是一些人生必须要用到的大脑神经连接，在孩子成长的过程中没有连接上，或是没有形成稳固的连接。
一个有隐患和问题的大脑，指的是孩子在成长的过程中，遭遇到了什么样的心理创伤，一些强烈的大脑剌激只需要一次，就能让孩子的大脑生长出相应的大脑神经回路，这是一种隐藏在暗处的潜意识，在遭遇到与之类似的环境条件或是人生际遇的时候，这种隐藏着的潜意识就会被激活，演变成一种心理疾病。
得到一个怎样的大脑并不由孩子们来决定，孩子之所以是孩子，正是因为多数事情都不能由自己来做决定，并且自己也没有这种能力来做决定。
过去人类的科技水平认为，人的大脑在二十岁左右各种该形成的神经连接就已经形成了，就固定下来了。
随着科技的发展，人类对大脑的探索，现在的大脑科学家们都同意：每个人的大脑都可以重新塑造。
举一个例子：有一个人在成人之后双眼失明。
这个人喜欢攀岩，喜欢征服悬崖峭壁，于是最新的科技通过一个摄像头将悬崖峭壁的影像转化为一个可以含在嘴里产生各种刺激的芯片，不同的刺激代表着不同的影像，这个人通过练习之后，便能通过自己的舌头去重新看见岩壁，再次攀登上了高峰。
从视觉到行为，变成了从舌尖到行为，这中间的大脑连接无疑得到了重塑。
这样的例子当今已经很多，说人的大脑可以进行颠覆性的重塑，也一点也不为过，就看人在自己身上怎样花功夫，能不能战胜自己大脑的惰性。
重塑大脑就是通过专门的练习，在大脑重新构建出一些新的大脑神经回路，产生新的潜意识。
人生必须要有一个把自己身上的潜意识变成显意识的过程，然后再审视这些已经得到显化的意识，看看自己那些潜意识需要加以抑制，那些潜意识需要得到加持。并且还得去发现自己身上是否缺乏一些怎样的潜意识，并通过主动的、专门的学习和练习，给自己培养出这些必须要具备的意识，再通过重复的行动将这些意识强化成潜意识。
经过了这种流程塑造过的人生，才真正算得上是自己的人生，才是完全由自己主宰的人生。
把自己身上一直在起作用的潜意识全部都找出来，让自己的潜意识变成显意识。
潜意识变成显意识，就是人们通常所说的什么：领悟、顿悟、醍醐灌顶、豁然开朗。
这样的内在心理活动也还有很多其它的名字，比如：审视自己；反省自己；旁观自己；自观、自省……
要做到以上的这些，需要一个人对自己有觉察力，觉察力也是一种需要专门培养的潜意识。
发生在半山同学自己身上的体验，觉察力始于首先让自己的内心平静下来，平静是一个人开始审视自己的前提。
人生是生命的一场演绎，通常都是演绎在前，一直潜伏着的角本在后，什么时候让角本变得可见了，人生就更精彩了。
让潜意识变成显意识，就是一个平静下来的人，从源头上去认识自己的过程，就是知道自己为什么是现在的这样的一个自己的过程，知道自己的个性和行为的来龙去脉的过程，理解自己的人生经历，将经历和阅历转化为领悟和智慧的过程。
潜意识变成显意识，就是让在背后控制和支配自己命运的东西，显化出来，变成清晰的脉络，让已经发生在自己身上因果，完全呈现在自己面前。
潜意识变成显意识，就是人发现当下的过程。
只是让潜意识变成显意识，这仅仅算是一种领悟，一种觉醒，这并不能真正解决“接下来”的问题。
改变自己有两大过程：先是从潜意识到显意识，然后再由显意识变成潜意识。
所有的领悟必须要重新转化为潜意识，人才能真正得到改变。
即使是一个智者，也改变不了一个人由潜意识所主导的运行机制，这是一种宇宙意志。
那种“觉醒了”“涅槃了”就变成了另一个人的说法，根本就是反智。
当然，“觉醒”和“涅槃”仍然离不潜意识的发展，仍然是潜意识发展到一定程度之后的显现。一切领悟都是把已经潜伏在我们意识里的东西，提炼出来变成显意识。人无法提炼自己大脑里根本就没有的东西，一潭死水里既然没有鱼，再好的鱼食和鱼竿仍然不可能钓到鱼。
前面说了，潜意识是已经生长成熟的固定的大脑神经回路，再让显意识变成潜意识的过程，就是让自己的领悟，通过行动长成固定的大脑神经回路的过程，重复过很多频次的显意识，才能变成潜意识，变成一种新的习惯和习性，这才是真正意义上的拥有了智慧。
所谓智慧，就是新的潜意识。智慧的本质，是另一种层次上的自然而然的行为，更符合天地之道的行为。
这就像文章前面所举例的国际象棋大师，完全依赖的是直觉，越符合“道”的直觉，就越是好用，也就越是智慧。
最高境界的潜意识，就是宇宙意识，宇宙意识就是隐藏在事物的存在背后的潜意识，宇宙中存在的一切，正是宇宙潜意识的呈现。
自己身上好的潜意识，对身心健康有利的潜意识，全都留下来，继续发扬光大。不好的潜意识，就一定要通过专门的练习，使其不再产生作用，或是被新的潜意识所替代。
这正是一个人真正去把握自己命运的过程，让自己身上的潜意识都经过自己的显意识同意，才产生作用力。
有哲学家把这称之为：未曾审视过的人生，不值得去过。
文学领域则把这称之为：做自己。
人身上的一切品性、习性，背后都是潜意识。
马克思说：“一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而不鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。”要直正成为这样的人，里面的每一条每一款都需要有大脑的神经回路来支撑，人就得具备上述这些品格背后的潜意识。
潜意识必须要得到显化，才能做到精挑细选。
为自己精挑细选之后的意识必须要经过练习和强化，才能长成主宰自己命运的新的潜意识。通过各种各样专门的练习，促进自己的大脑生长出更丰富的大脑神经回路，人就可以开发和利用自己的潜意识。
人的大脑可以重塑，也必须要重塑。
每一条固定的大脑神经回路，代表着人的某一种固定的潜意识，代表着人的某一种固定的与这个世界产生联系的方式，以某一种固定模式，去触摸着这个世界，得到某种固定的感觉。
每一条固定的大脑神经回路，相当于一条固定的人生路径，固定的体验生命的方式，固定的接收同样的体验内容。
有些人看待问题和事物，总是比普通人能多几种角度。背后的原理非常简单，这个人肯定比普通人具备更丰富的大脑神经回路，因而比普通人具备“多角度看待问题的潜意识”。
一个人的大脑里的脑神经回路越丰富，则意味着他对自己的生命体验越丰富，这个世界带给他的感受也就越丰富。
举个例子：假定一个普通人的个性，是由十种固定的脑神经回路所决定的，十种脑神经回路，代表着由十种主要的潜意识，在控制着他日常的行为。
通过专门的练习，在这个人的个性在源头上，由过去组成这种个性的十种脑神经回路，变成了一百种脑神经回路，于是他具备了一百种潜意识来控制着自己的人生行为。
那么这个人的人生和日常的行为会有怎样的变化？
他日常行为的多样性，是否意味着扩展了十倍；
能与他发生同频共振的事物，是否也扩展了十倍；
他看待这个世界的角度，是否意味着也扩展了十倍；
他解决问题的方式方法，是否意味着也扩展了十倍；
他自身对同一件事物的感知能力，在细腻的程度上，是否也扩展了十倍；
同一种美好，带给他的美的感觉是否也翻了十倍；
他内在的生命体验，是否也翻了十倍；
他与这个世界发生连接的路径，是否也扩展了十倍。
………
如果答案是肯定的，别说十倍了，就只是翻一倍，也意味着他可以得到一个不同于以往的人生。
能不能真正做到这样，半山同学已经试过了，收获了一个全新、全然、完全不一样的自己。
你们要不要也试一下？
在这样的原理背后，无疑给人呈现出了一种清晰的人生方向：用有意识的学习行为，去建立起更丰富的大脑神经回路，给予自己更丰富更多样的潜意识，以此不断地给自己创造新的人生。
可惜，当今世界的发展却恰恰与此相反，人们正在成为单一潜意识的人，社会正在成为单一潜意识的社会。
如果你是家长和老师，真正吸收了这篇文章所讲述的原理，这同样也给我们的学校教育，我们家庭教育指明了清晰的方向。
———《半山文集》
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