第一段
郑州—泾川—西宁 (1351Km)
D1：郑州－甘肃泾川 （海拔2000m）路程：710公里
路线：郑州--洛阳--三门峡--渭南--西安（之前均为连霍高速G30）--永寿--彬县--长武（之前均为G70高速）--泾川(露营)。
路况：全程高速，宿泾川服务区。
用时：10个半小时
其它说明：车览沿途风光。
D2：甘肃泾川－西宁（海拔约2261m） 路程：643公里
路线：甘肃泾川――平凉――会宁――定西（之前均为G22青兰高速）定西北转G30高速――兰州转京藏高速G6――西宁
路况：全程高速。
用时：8个半小时
其它说明：车览沿途风光。
第二段
西宁—格尔木—纳木错—拉萨（2078Km）
D3：西宁—都兰（海拔约2295m）路程：426公里
路线：西宁――湟中（塔尔寺）――倒淌河――茶卡――都兰
路况：G109国道，路况很好。
用时：6个半小时。
其它说明：1.游塔尔寺；2.沿途车览日月山、青海湖。
D4：都兰－格尔木（海拔约2767m）路程：353公里。
路线：都兰－香日德—巴隆路口-诺木洪--格尔木。
路况：G109国道，路况很好。
用时：4个半小时。
其它说明：路过察尔汗盐湖、格尔木水电站等。
D5：格尔木—沱沱河沿（宿二道沟兵站，海拔约4533m）路程：416公里。
路线：青海格尔木—纳赤台—昆仑山口—五道梁—二道沟镇--沱沱河。
路况：G109国道，路况很好。
用时：8个半小时。
其它说明：路过纳赤台、玉珠峰、玉虚峰、昆仑山口、可可西里保护区及索南达杰保护站、沱沱河等。
D6：沱沱河-那曲（海拔4507米）路程：440公里。
路线：沱沱河沿—雁石坪--唐古拉山口—安多--那曲。
路况：G109国道，路况很好。
用时：8个半小时。
其它说明：路过沱沱河、通天河、唐古拉山口等。
D7：西藏那曲—纳木错（海拔4718米）路程：203公里。
路线：那曲—念青唐古拉山--当雄—纳木错。
路况：G109国道，路况很好（当雄—纳木错43公里油路）。
用时：3小时。
其它说明：1.那曲市容；2.念青唐古拉山；3.纳木错早、晚摄影。
D8：纳木错（海拔4718米）--拉萨（海拔3658米）路程：205公里。
路线：纳木错—当雄—羊八井—拉萨。
路况：G109国道，路况很好。
用时：3个半小时。
其它说明：到拉萨时间较早，提前预定第二天布宫门票，游览布宫外观、八角街及拉萨夜景。
D9：拉萨市内（海拔3658米）路程：20公里。
路线：拉萨市区。
路况：拉萨市区，路况很好。
用时：9个半小时。
其它说明：参观布达拉宫、大昭寺（外景）游览拉萨市容及拉萨夜景。
第三段 拉萨—珠峰—佩枯错--帕羊镇（1280Km）
D10：拉萨—日喀则（海拔3836米）路程：352km公里。
路线：拉萨—曲水—浪卡子（羊湖）--江孜—白朗—日喀则。
路况：拉萨机场高速，G318，S307，S204，路况很好。
用时：10个半小时。
其它说明：景点有羊湖、满拉水库、卡若拉冰川、江孜古城、帕拉庄园、白居寺和宁金抗沙峰等。
D11：日喀则—新定日（海拔约4300米）（或珠峰大本营）路程：251km公里（359㎞）。
路线：日喀则--拉孜—白坝（可吃住，珠峰门票便宜180）—新定日。
路况：G318路况很好。
用时：6个半小时。
其它说明：参观日喀则的扎什伦布寺后出发。
D12：新定日—珠峰--老定日（岗嘎，海拔约4500米）路程：220km公里。
路线：新定日—6㎞鲁鲁边检站—6㎞珠峰保护区标志牌左转5公里—登山检查站—30㎞遮古拉山—20㎞扎西宗村—30㎞绒布寺—110㎞老定日（）岗嘎镇。
路况：G318路况很好。
用时：14个半小时。
其它说明：参观绒布寺、珠峰大本营和珠峰。
D13：岗嘎—吉隆县的佩枯错（海拔4590米）路程：328公里
用时：大约9小时46分钟
路线：岗嘎乡—乃龙乡—门布乡—过色久达桥数公里有向右分叉道路—乔戈里峰收费站—佩枯错和吉隆县的岔路口右转—佩枯错。
1从起点出发，朝南沿拉柳公路行驶0.8公里，右转进入Ｇ３１８
2沿Ｇ３１８行驶214.4公里，稍向右转
3行驶87.2公里，过客勒约5800米后右转
4行驶7.8公里，过着莫普瓦约1800米后右转
5行驶17.2公里，到达终点。
路况：G318部分及沿不知名的省道到佩枯错之前均为油路，路况很好。
其它说明：参观西夏邦马蜂、佩枯错。
D14：佩枯错—帕羊镇（海拔约4650米）路程：336.5公里
用时：大约9小时49分钟
线路：
1从佩枯错出发，朝西南行驶31.8公里，过客勒约5800米后右转；
2行驶72.1公里，过加加镇约200米后左转进入Ｇ２１９；
3沿Ｇ２１９行驶232.1公里，稍向左转；
4行驶424米，到达终点。
路况：佩枯错到萨嘎85㎞路况一般，上G219路况很好。
其它说明：车览沿途风光。
第四段 帕羊镇--普兰--扎达—狮泉河（895Km）
D15：帕羊镇—旁玛雍错（海拔约4620米）路程：共252公里。
用时：5小时54分钟。
线路：
1. 向西南方向，前往219国道 130米；
2. 向右转，进入219国道51.1公里；
3. 向左转，继续沿219国道前行188公里；
4. 向左转，进入207省道12.1公里；
5. 向左转，继续沿207省道前行650米；
旁玛雍错湖边露营。
路况： G219路况很好。
其它说明：宿旁玛雍错湖边，拍湖和冈仁波齐山日落，早起床后拍日出。
D16：旁玛雍错--普兰—扎达（海拔约3900米）路程：共80+ 386=466公里。
用时：10小时。
线路：
1.从旁玛雍错湖边出发，朝南沿S207行驶72公里，左转；
2.行驶8公里，到达普兰县；
3. 原路返回进入219国道80 公里；
4.在巴嘎村左转进入219国道约200公里左转。
5．当过了那木如村左转约100公里到扎达县城住宿。
路况： S207路况一般，G219路况良好，219岔路口至扎达县城油路良好。
其它说明：下G219至扎达县城之间若时间较早可沿途拍摄土林。
D17：扎达—狮泉河（海拔约4278米）路程：共225公里。
用时：5小时。
线路：参观完古格王朝遗址后出发前往狮泉河。
1.从扎达县城出发，18公里到古格王朝遗址；
2.原路返回至扎达县城，18公里，吃午饭；
3.扎达出发105公里进入G219；
4.沿Ｇ２１９行驶84公里，到狮泉河。
其它说明：参观古格王朝遗址和土林。
第五段 狮泉河—多玛乡—大红柳滩—叶城（1280Km）
D18：狮泉河镇内（海拔约44278米）路程：共0公里。
用时：0小时。
其它说明：参观狮泉河市容。
D19：狮泉河—多玛乡（海拔约4500米）路程：共231公里。
用时：5小时。
线路：
1.从起点出发，朝东行驶359米，左转进入Ｇ２１９；
2.沿Ｇ２１９行驶125.5公里，左转进入Ｇ２１９；
3.继续沿Ｇ２１９行驶124公里，过多玛县城；
4.继续沿Ｇ２１９行驶14.5公里，到班公错；
5.继续沿Ｇ２１９行驶104.6公里，到多玛民政宾馆。
其它说明：参观日土岩画、班公错。
D20：多玛乡—大红柳滩(或三十里营房)(海拔约4200米或3900米)路程：共346（468）公里。
用时：9（12）小时。
线路：
1.从多玛民政宾馆出发，朝北行驶346公里，到大红柳滩；
2.沿Ｇ２１９朝西北行驶122.4公里，到三十里营房；
其它说明：界山大阪、沿途风光。
D21：大红柳滩—叶城（海拔约1500米）路程：共486公里。
用时：10个半小时。
线路：
1沿219国道向西北行驶423公里；
2向右转，继续沿219国道前行63公里，到达终点（219零公里标志）。
其它说明：车览昆仑山脉。
第六段
叶城—和田—若羌--花土沟(1463Km)
D22：叶城—和田（海拔约1374米）路程：共258公里。
用时：5个半小时。
线路：
1.沿315国道向东北行驶254公里；
2.从环岛的3出口上台北路1.2公里；
3. 向右转，进入乌鲁木齐北路1.7公里；
4. 从环岛的2出口上乌鲁木齐南路0.5公里。
其它说明：和田市容。
D23：和田—民丰县（海拔约1409米）路程：共365公里。
用时：8个半小时。
线路：
1.出市区沿315国道向东北行驶190公里，稍向左转；
2.沿315国道一直行驶108公里，过环岛即到。
其它说明：游民丰县城。
D24：民丰县—且末县（海拔约1248米）路程：共313公里。
用时：7个小时。
线路：
1.出县城沿315国道向东北行驶313公里即到。
其它说明：游且末县城。
D25：且末县—若羌县（海拔约888米）路程：共351公里。
用时：8个小时。
线路：
1.出县城沿315国道向东北行驶351公里即到。
其它说明：1.游若羌县城。
D26：若羌县—青海省花土沟镇（海拔约2700米）路程：共316公里。
用时：7个半小时。
线路：
1.出若羌县城沿315国道向东北行驶316公里即到。
其它说明：1.路过去罗布泊的路口，往里走上几公里探探路况；2.路过并游览阿尔金山脉；3可能的话出发时去乃斯库勒湖看看。
第七段 花土沟—东台乃吉尔湖—德令哈—西宁--门源(1280Km)
D27：青海省花土沟镇—东台乃吉尔湖（海拔约3173米）路程：共350公里。
用时：7个半小时。
线路：出花土沟镇沿315国道向东北行驶350公里在东台乃吉尔湖前后加油站附近露营。
其它说明：1.可能的话出发时去乃斯库勒湖看看；
2.沿路由盐湖、陆地和水上雅丹地貌。
D28：东台乃吉尔湖—德令哈（海拔约2918米）路程：共380公里。
用时：6个半小时。
线路：继续沿315国道向东行驶380公里即到。
其它说明：沿路有大柴旦、托素湖、和外星人落地点等景点。
D29：德令哈—刚察县（海拔约3302米）路程：共317公里。
用时：7个半小时。
线路：出德令哈沿315国道向东行驶317公里即到。
其它说明：沿路在青海湖环湖西路的湖边游玩。
D30：刚察县—西宁—门源县（海拔约2850米）路程：共364公里。
用时：10个半小时。
线路：
出刚察县沿315国道向东南行驶136公里到湟源县；
沿西湟高速67公里至西宁奇瑞4S店（昆仑东路）做车辆保养；
出西宁沿西大高速到大通县转入G214线共161公里至门源县住宿。
其它说明：西宁奇瑞4S店：
1.青海万华汽车，咨询电话：400-868-6027店面地址：青海省西宁市城东区八一路67-1号
2.西宁金岛奇瑞汽车代理资质： [4S店]商家
主营品牌：奇瑞汽车
咨询：0971-8865565 地址：西宁市经济技术开发区昆仑东路6号
3.出发前准备当日露营晚餐食料。
第八段 门源—静宁—郑州（1394Km）
D31：门源县—甘肃省隆德服务区（海拔约2212米）路程：共593公里。
用时：10个半小时。
线路：
出门源县沿S302省道向东南行驶218公里到兰州红古上G6高速，
沿G6到兰州转G30至定西转G70至隆德服务区375公里露营。
其它说明：游览门源花海、北山国家地质公园。
D32：甘肃省隆德服务区—郑州市（海拔约111米）路程：共856公里。
用时：12个半小时。
线路：德隆--彬县--西安--渭南--三门峡--洛阳--郑州。
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