老人能不能吃辣木籽？辣木籽可以促进排毒、加速新陈代谢，可提高人的免疫能力。但是不是每个人都能吃辣木籽呢？那老人能不能吃辣木籽呢？
注:辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能，辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显着疗效。
关键词：长期吃辣木籽，至少有五种好处！
01长期吃辣木籽，不再失眠了，辣木调节神经衰弱；
02长期吃辣木，色斑淡了气色好了，辣木活血补血；
03长期吃辣木，三高糖尿不吃西药了，辣木恢复血压调控机制，修复基因缺陷，保持血压、血糖平稳；
老人食用辣木籽有什么好处？
老人是能吃辣木籽的。辣木籽在胃壁上吸收好，辣木籽的钙还能清除紧张情绪，更助于老人睡眠。另外，晚上睡前吃辣木籽，辣木籽中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，更能降低血压，所以老人吃辣木籽好！
证实辣木有抵抗糖尿病，缓解辅疗“三高”疾病，预防动脉粥样硬化、心肌缺血等。天然无副作用，很适合老人养生保健。辣木营养丰富，一粒辣木籽含有36种矿物质、20种氨基酸、46种抗氧素……是高蛋低脂，营养均衡，无胆固醇的食品。
随着身体素质下降，老人最容易失眠。辣木天然营养丰富，辣木的功效对缓解老人失眠最好。
辣木4种功效，改善老人失眠
辣木具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。
辣木具有良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜。
辣木具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。
失血、贫血导致不寐者，服参辣木最为适宜，因为辣木具有止血、生血、活血之功效。又因调理神经功能是辣木的作用之一，故因神经功能障碍所致者亦宜。
那么长期吃辣木籽有副作用吗？
辣木源自印度，药食同源，是地道药材，也是当地的传统药膳。可长期服用无副作用。但需要注意服用事项，以免造成不良反应。
注意事项
1、初次服用辣木粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。
2、月经期间不宜服用辣木籽，月经期间服用，易导致出血过多。
3、孕妇怀孕期间不要服用辣木籽，以免对胎儿产生影响。
4、服用辣木籽也有忌口，服用辣木籽当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
