河南省武术套路队领队、少林鹅坡武术专修院总教练梁少飞教您： 少林小武功（二）

少林小武功（二）梁少飞演示

梁少飞，河南省武术协会副秘书长、河南省武术套路队领队、少林鹅坡武术专修院总教练。

第二式：斜扎勾步龙探爪，白牛转角顶底全。

1.接上式。马步动作不变。（图2-1）

图2-1

双拳变掌，掌心朝上，双手重叠，右手在上，左手在下，从身体前方往上托举，左手护住右肘。（图2-2）

图2-2

右手臂外旋至头顶，往上托举，掌心朝上，右手指朝左方。左手掌至右肩前，掌心朝左前方。（图2-3）

图2-3

右手臂内旋回收，至与右耳齐，左手托右肘处，右手掌心朝左方。（图2-4）

图2-4

双腿变成左弓步，左手掌外旋，掌心朝外，手掌平弧向左前方搂出。（图2-5）

图2-5

左掌收至左腰间抱拳；右手往左前下方推出，至踝关节处，掌心朝下。（图2-6、图2-7）

图2-6

图2-7

右掌外旋翻掌，掌心朝上。（图2-8、图2-9）

图2-8

图2-9

右掌握拳缓缓提起至肩膀处，身体右转，然后右拳收回腰间，弓步变马步。（图2-10～图2-12）

图2-10

图2-11

图2-12

2.上为左式。右式与左式练法相同，唯方向相反。（图2-13～图2-38）

图2-13

图2-14

图2-15

图2-16

图2-17

图2-18

图2-19

图2-20

图2-21

图2-22

图2-23

图2-24

图2-25

图2-26

图2-27

图2-28

图2-29

图2-30

图2-31

图2-32

图2-33

图2-34

图2-35

图2-36

图2-37

图2-38

                             待续......

摘自：《少林与太极》

演练：梁少飞

编辑/周镠超

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