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功夫始于勤练
成于坚持
少林虎扑拳，属虎拳的范畴，据《少林拳谱》记载：虎扑拳源于宋代，是福居和尚在邀集全国十八家武林高手在少林寺汇演后创编的，共有二十八势，其特点是：雄猛骤扑、疾急连环，先冲击钻打，或推拉甩扫，后而按扑，继至抓吞，观其形，实如猛虎下山，视其姿，如同饿虎抓羊，自始至终，都突出了猛虎之威，技施扑爪的特殊风格，故称虎扑拳。
历代武僧都视该拳为秘不外传的珍贵套路，非嫡系知心门徒和执友者，从不传授，令蒙永祥大师思想开朗，佛理大白，以行度众生，便将少林虎扑拳真技献出，公开与众，诚望后生，继承宗风。
少林虎扑宋代传，福居禅师有玄妙。
起势罗汉堂前站，转身勾拳防敌拳。
饿虎扑食弓身抓，饿虎登山冲铁拳。
猛虎奔山单穿掌，并步冲拳奔向前。
老虎弹爪手脚进，大虎抱头挎双拳。
猛虎穿林弓身闯，饿虎观鹿迎面看。
老虎摆尾后劈掌，猛虎出山挑双拳。
黑虎钻林单穿掌，黑虎往山虚步观。
饿虎扑食单手抓，老虎碰爪并步站。
老虎张口弓身使，老虎弹爪手足前。
老虎过山双拳打，到鞥展翅双手展。
猛虎回头观睁看，老虎坐山马步盘。
饿虎观羊回头望，双臂摘月上晴天。
饿虎扑食单手抓，罗汉站椿拱双拳。
猛虎扬爪回头看，老虎坐洞蹲下盘。
回头先观敌势变，两手立正收势站。
祖师传授虎扑拳，虎威一抖人胆寒。
学会虎扑此门拳，走遍天下不犯难。
功 法
起势
两脚八字站立，身胸挺直，两掌屈肘握拳，平端于腰间两侧，拳心向上，拳眼向外，目视前方（图1）。
（1）转身勾拳
两脚碾地，体左转90度，左脚尖点地，变为虚步，右拳由右向前上方勾挑，拳心向后，拳眼向右，左拳屈肘，收护于左肋下侧，拳心向上，拳眼向外，目视右拳（图2）。
（2）饿虎扑食
抬右脚向前上一步落地，左脚离地，向后抬起，屈膝上勾，脚底向上，右拳变掌向前下方抓击，掌心向下；掌指斜向前，左拳屈肘护于左肋下侧，拳心向内，拳眼向前，目视前下方（图3）。
（3）饿虎登山
左脚在后方落地，抬右脚后退一步落地，左腿屈膝成左弓步，左拳直臂向前冲击，拳心向下，拳眼向右，右掌变拳，屈肘收抱于右肋下腰间外侧，拳心向上，拳眼向外，目视前方左拳（图4）。
（4）猛虎奔山
两脚离地弹跳，前后换步，向前落地，右腿在前屈膝，变成右弓步，右拳变掌直臂前穿，掌高与肩平，掌心向左，掌指向前，左拳屈肘护于左肋外下侧，拳心向内，拳眼向上，目视右掌（图5）。
（5）并步冲拳
抬左脚向前吗，落于右脚前方半步，再抬右脚与左脚并步站立，两腿微屈膝，右掌变拳，与左拳同时向两侧后方划小弧，然后迅速前冲，两拳心向下，拳眼相对，两拳并拢，高与肩平，目视两拳（图6）。
（6）老虎弹爪
两脚碾地，体左转180度，抬右脚向前方弹踢，两拳随体转动，右拳变掌，向前下方拍右脚，掌心向下，掌指向前，左拳屈肘收回，护于左侧腰间，拳心向上，拳眼向外，目视前方（图7）。
（7）大虎抱头
右脚在前方一步落地，屈膝成右弓步，右掌变拳，向前上方直臂摆击外崩，拳心向左，拳眼斜向上，左拳直臂前劈于胸前下方，拳心向上，拳眼向左，目视前方（图8）。
（8）猛虎穿林
抬两脚离地向前弹跳，两脚前后换步，向前落地，左脚在前屈膝变成左弓步，两拳由两侧向后划小弧，然后并拢前冲，拳高与肩平，拳心向下，拳眼相对，目视两拳（图9）。
（9）猛虎观鹿
抬右脚向前与左脚并步站立，右拳屈肘上挑于前方，高与鼻平，右拳心向内，拳眼向外，左拳屈肘护于左肋下侧腰间，拳心向上，拳眼向外，目视前方（图10）。
（10）老虎摆尾
抬右脚前上半步，落地后右拳变掌，由前向右后侧摆击，拳心斜向后，掌指斜向下，左拳屈肘，护于左肋前下侧，拳心向上，拳眼向外，目视右掌（图11）。
（11）猛虎出山
两脚碾地，体左转180度。变左弓步，右掌变拳，两拳屈肘向前挑击，拳高与鼻平，拳心向后，拳眼向外，目视两拳（图12）。
（12）黑虎钻林
两脚踮跳，前后换步，向前落地，屈膝变成右弓步，两拳变掌，右掌屈肘收回，护于右肋前外侧，掌心向上，掌指向前，左掌屈肘向前穿击，拳高与鼻平，掌心斜向右，掌指斜向前，目视左掌（图13）。
（13）黑虎望山
左脚尖外旋，抬右脚向后撤步，落于左脚前，脚尖点地，两腿屈膝成虚步，两掌屈肘，抓于前方，高与鼻平，两掌心向下，掌指向前，目视两掌前方（图14）。
（14）饿虎扑食
抬右脚向前半步落地，左脚在后抬起，身向前探，右掌向前下方抓击，掌心向下，掌指斜向前，左掌屈肘护左肋下外侧，掌心向内，掌指向前，目视右掌前方（图15）。
（15）老虎碰爪
左脚落地为轴，体右转90度，抬右脚落于左脚内侧，震脚站立，右掌收回变拳，由上向下栽击于身前下方，左掌收回在前下方，向上迎击右拳，右拳心向内，拳眼向左，左掌心向上，掌指向右，目视前方（图16）。
（16）老虎张口
两脚抬起，体右转90度，右脚在后，左脚在前，相距一步落地屈膝，变成左弓步，右拳向前上方扬起，拳心向下，拳眼斜向左，左掌向前下方托击，掌心向前，掌指斜向下，目视前方（图17）。
（17）老虎弹爪
右脚后收半步站立，抬右脚向前弹踢，右拳变掌，向前下方下落，猛拍击右脚，掌心向下，掌指向前，左掌变拳，屈肘护左肋外下侧，拳心向上，拳眼向外，目视前方（图18）。
（18）老虎过山
左脚不落地，右脚尖外旋，体右转90度，两拳屈肘收于胸前变掌，向两侧斜上展出，掌心向下，掌指斜向外，掌指高与头平，目视前方（图19）。
（19）大鹏展翅
左脚不落地，右脚尖外旋，体右转90度，两拳屈肘收于胸前变掌，向两侧斜上展出，掌心向下，掌指斜向外，掌指高与头平，目视前方（图20）。
（20）猛虎回头
左脚在左侧一步落地，屈膝成左横弓步，两掌变拳，右拳屈肘护于胸前，拳心向内，拳眼向上，左拳屈肘收回，护于左耳外侧，拳心向内，拳眼向后，目视右后上方（图21）。
（21）老虎坐山
两脚离地向左旋跳，左右换步，体左转180度，两脚落地，屈膝变成马步，两拳屈肘变掌，下插于身前，两掌心向内，掌指向下，目视前方（图22）。
（22）饿虎观羊
右脚向右侧离地移步，落地屈膝成横弓步，两掌变拳，左拳下栽于裆前，拳心向内，拳眼向右，右拳屈肘护于腰间前侧，拳心向上，拳眼向前，目视左侧方（图23）。
（23）双臂摘月
两脚碾地，体左转90度，抬左脚后退于右脚后半步，右腿屈膝，变成右高弓步，两拳由下向前上方冲击，两拳并拢，拳心斜向下，拳眼向内相对，目视双拳（图24）。
（24）饿虎扑食
右脚向前上步，落地后，左脚向后抬起，身向前探，两拳变掌，右掌向前下方抓击，掌心向下，掌指向前，左掌屈肘护于左肋下外侧，掌心向下，掌指向前，目视前方（图25）。
（25）罗汉站椿
左脚下落于右脚前，右脚前移与左脚并拢站立，两掌变拳直臂前冲，两拳并拢，高与肩平，掌心向下，拳眼相对，目视前方（图26）。
（26）猛虎扬爪
抬右脚向前半步落地为轴，左脚离地，体左旋180度，左脚在后不落地，成右独立势，两拳变掌，由下向前上方猛穿出，两掌心斜向前，掌指斜向上，目视两掌（图27）。
（27）老虎坐洞
左脚不落地，抬右脚向左旋跳，体左转270度，两脚落地，两腿屈膝，变成马步，两掌随体转的同时，由上向身前下方劈击，左掌屈肘劈于右腰前侧，掌心斜向右，掌指向前，右掌屈肘劈于右肋前侧，掌心向左，掌指斜向上，目视右掌（图28）。
（28）回头先观
两脚跳起，体右转180度，两腿相距一步落地，右腿屈膝，变成右横弓步，右掌收回横架于头上前方，掌心斜向前，掌指向左，左掌护于左腿外侧，掌心向左，掌指斜向下，目视左侧（图29）。
收势
右脚后退，收左脚与右脚并拢站立，身胸挺直，左掌收回向上，与右掌同时向两侧下方，降落于两胯外侧，掌心向内，掌指向下，紧贴两胯，目视正前方（同图1）。
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
武 宗｜天下武术宗成
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