海鲜丰胸大法！波涛汹涌，吃出来的好胸“材”！

丰胸还在吃木瓜、猪脚吗？

高热量的食品让胸膨胀起来的同时，腰围也会宽起来。介绍大家几款减肥丰胸的超级好物，要知道海鲜也能丰胸哦！

1、黄花鱼

好吃的黄花鱼不仅低脂低热量，蛋白质和维生素也十分丰富，是节食减肥的小伙伴，适合食用的食品。

小仙女们减肥最害怕的就是把胸也减掉，其实，只要多吃黄花鱼就没事了。因为黄花鱼不仅有助于脂肪的燃烧，同时黄花鱼的水解蛋白质所含的丰富氨基酸是更减肥不减胸的制胜法宝。

2、三文鱼

三文鱼富含人体健康所必须的脂肪酸，这是人体自身无法形成的营养元素。所以，经常吃三文鱼和不吃三文鱼的人心血管功能对比起来会好很多。

吃三文鱼还能控制体内胆固醇含量，有促进消化、加入体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。而且，用三文鱼辅助减肥，不会引起胸部缩水。

3、蛤蜊

蛤蜊低脂高蛋白，是十分理想的丰胸减肥食品。蛤蜊里富含的氨基酸和牛磺酸能有效的帮助减肥中的小仙女，丰胸和美胸哦~

4、鳕鱼

低热量的鳕鱼含有十分丰富的营养，最适合用蒸或者炖的方式来烹饪，有助于平衡肾上腺，促进新陈代谢。同时鳕鱼之中还含有胶原蛋白，这个可以促进胸部的发育。

5、对虾

对虾低脂、锌硒含量高，而且饱和脂肪酸也很少。常食用对象可以提高抗病能力，减少脂肪的堆积，有助于减肥。对虾富含的氨基酸，可以在减肥的同时达到丰胸的效果。

6、金枪鱼

金枪鱼是很多健身和减肥人士必备的食品。它含有的脂肪酸，可以燃烧体内多余的脂肪。而且含有健康的蛋白质里的氨基酸还有丰胸效果。并且食用金枪鱼可以增加饱腹感，降低胆固醇，对于想减肥又不想减胸的人来说，是不可多得的食材。

作为减肥的资深人士，减肥不讲究热量都是扯淡。管住嘴并不是少吃饿肚子，而是多吃适量低热量低卡路里的食品。尤其是女生，过分饥饿会危害自身健康，例如厌食症、大姨妈异常等等。

所以，减肥最好少吃肉食，多吃海鲜。当然小仙女们在吃海鲜减肥丰胸的时候，最好先了解自己的海鲜过敏史，如果确实不适合吃，尽量不要吃，或者少吃。

不管是美白，瘦身，丰胸美乳等都应该以自身的健康为前提，健康对于女性来说才是最重要的哦！