牛肉海鲜酱

有一种一个人的紧张叫：拿不起，放不下。

纯粹是一时兴起，拍个视频玩玩，就当是三分钟热度的喜好吧。反正能让自己开心的事儿，我都愿意去热衷一把。

你会在视频发听到各种声音：呼吸、吐气、走路、磕磕绊绊、切菜、剁肉、食物下锅后的滋滋作响，还有我又蠢又萌使出浑身劲儿的开罐头动作...你们要爱我哟！

什么都不懂哎，剪辑的粗略，生硬，无故事性，好在我觉得你们看完后应该知道怎么做...这是我目前唯一的需求。哈哈哈哈哈哈哈哈

请在WIFI状态下查看噢

牛肉海鲜酱

主料：干贝150g、海米150g、牛里脊300g、番茄罐头、洋葱2颗、大蒜2瓣、罗勒适量（可无）

调味：酱油20ml、食用油200ml

制作方法：