青椒含有维生素C、碳水化合物、矿物质等成分,具有解热、镇痛、降脂减肥等功效。同时青椒还含有辣椒素,有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,防止便秘。
提示:腊猪嘴在汆水时可加入些许料酒,味道会更好。
食材:腊猪嘴 200克,青椒 70克,蒜薹 50克,红椒 60克,朝天椒 20克,葱碎、姜片 各少许,料酒 5毫升,生抽 4毫升,蚝油 3克,五香粉、鸡粉、白糖 各2克,盐、食用油 各适量
做法:
1 择洗好的蒜薹切成小段。
2 洗净去柄的青椒切成圈。
3 洗净去柄的红椒切成圈。
4 处理干净的朝天椒切成小块,待用。
5 锅中注入适量的清水大火烧开。
6 倒入腊猪嘴,汆煮片刻,去除多余盐分。
7 将汆好的腊猪嘴捞出,沥干水分,待用。
8 用油起锅,倒入姜片、葱碎、朝天椒,爆香。
9 放入蒜薹、红椒、青椒,快速翻炒片刻。
10 倒入腊猪嘴,翻炒出香味。
11 淋上料酒、生抽,放入蚝油、五香粉。
12 再注入少许清水,炒匀。
13 加入盐、鸡粉、白糖,炒匀调味。
14 关火后将炒好的菜肴盛出装入盘中即可。
联系客服