1972年7月1日在墨西哥召开的世界第九次营养食品会议上，决定把啤酒列为营养食品之一。因为它具有营养食品所必须具备的三个条件：1、含有多种和多量的氨基酸；2、发热量高；3、易被人体消化和吸引。
啤酒作为一种天然的、发酵性的饮料对人体有很好的保健作用。这些保健作用是怎么来的呢？今天，主编君从啤酒的生产原料、酿造工艺以及啤酒的构成等各个方面和你好好聊聊！
一：啤酒中含有多种多量的氨基酸
这些都是人体中不可缺少的营养物质。据研究，啤酒中大约含有17种氨基酸和10多种维生素。在17种氨基酸中，有8种是人体不能合成而又不可缺少的。他们是亮氨酸，异高氨酸、苯丙氨酸、异戌氨酸、半胱氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸，且含量很高。
小贴士：必需氨基酸对于人体意味着什么，度娘会告诉你，他们不仅提供了合成蛋白质的重要原料，而且对于促进生长，进行正常代谢、维持生命提供了基础。如果缺乏必需氨基酸，后果很严重：缺乏活力和精力、伤口愈合能力差、免疫力低。
啤酒中含有这么多人体需要的营养物质，又都能无损的溶于啤酒中，很容易被人体吸收，被称为“液体面包“当之无愧。
二：啤酒中含有多种重要的维生素
有B族维生素，同时还含有维生素A，D，E。据资料显示：一升啤酒可满足人体每日所需的30%的维生素B6，20%的维生素B2和65%的其他维生素。
B2和B5被称为人体的美容素，每10ml啤酒中的B2含量是同量苹果的10倍。
三：啤酒中含有钾、钠、钙、镁等微量元素
这些微量元素在维持人体健康方面起着重要的作用。例如1升啤酒可提供成年人每日所需硫酸镁的50%、磷酸的40%、钾的20%。
四：啤酒中含有生物活性物质多酚
啤酒中含有生物活性物质多酚。啤酒中的多酚含量和茶中的含量差不多，多酚对心脏循环疾病和癌症具有疗效，清除自由基，抗衰老，美容养颜的功能。这也是有些面膜有啤酒成分的原因之一。
五：啤酒中含有具有生理功效作用的黄腐酚
目前发现这种物质仅存于酒花中，具有抗癌、抗氧化、抗艾滋病毒等。
六：啤酒中的二氧化碳
不仅赋予啤酒的清凉作用，而且适量的二氧化碳刺激有助于嘴黏膜供血，促使唾液产生，刺激胃酸形成并加快了胃排空和利尿物质的分泌。
七：啤酒可以消除肌肉疲劳
这就是干体力活累了之后，喝瓶啤酒特别舒服的原因之一。
归纳起来，啤酒对于人体来说，具有以下的好处：
1：适量饮啤酒有益健康，助于长寿； 2：啤酒能增强消化系统功能，啤酒中的酒精以及多酚等成分促进胃液分泌，助于消化。3：啤酒能防止心脑血管疾病，维护心脏将康；促进血液循环；安神益脑等辅助健康的功能，减少骨质疏松的风险；消除肌肉疲劳等等。
最后说一句：
和工业化啤酒相比，精酿啤酒通常添加的麦芽、酵母和啤酒花种类和数量较多，可酿造出来的风格种类各异，有香气袭人的小麦啤酒、厚重的黑啤酒、琥珀啤酒以及水果啤酒等，全世界按照种类划分，有近 100 种风格的精酿啤酒。这些精酿啤酒和工业化啤酒相比，具有更浓郁的香气，高含量的麦芽汁，厚重饱满的口感，营养价值更高。
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