古人有诗言：”夜里挑灯看剑“，如今的人们，灯火通明，不用挑灯，也能看剑。如今的人们，夜生活极其丰富多彩，熬夜也渐渐成为一种社会难题，关于熬夜的各种坏消息，如洪水猛兽般铺天盖地，根据不完全统计，中国每年熬夜死亡达55万人，如此惊人的数据面前，再加上各种新闻媒体的宣传，如今的人们，也几乎个个都知道，熬夜是个非常不好的坏习惯，人人都知道熬夜得改，可实际情况呢？——继续熬，今晚熬一点，明晚又熬一点，一点，两天，三点......天亮了。试问各位，都该有熬通宵的经历吧！
相信你的身边，也不乏喜欢熬夜，他们也知道熬夜不好，他们口中的熬夜，就像减肥，就像吸烟喝酒，口口声声说要改，却从头到尾改不了。
关于这一类人，很可能有以下三种心态：
第一，不愿意承认一天的结束
上天也许有不公平，每个人一出生，家庭背景，高矮美丑，就已经注定了，这些不因你的意识而改变，不过上天也有公平的时候，它给每个人都是二十四小时，这每天的二十四小时，是你拉开先天不足的关键，当然，这每天的二十四小时，除了吃饭，睡觉，按部就班，真正留给自己的并不多。
有些人，则疯狂的压榨自己的睡眠时间，再加上鸡汤文中的”华尔街的精英们每天只睡四个小时“的毒害，有些人自己的不够成功，归咎于自己的不够熬夜，渐渐的，他们开始不愿意承认，不敢去承受一天的结束。
他们疯狂的熬夜，只为了满足自己的内心，殊不知，久而久之身体透支了。以熬夜来赢时间，是一场亏本的买卖，毕竟整体上看，按时休息的人，寿命更长。
第二，不够雷厉风行
”熬夜“之所以有其可怕性，是它如恶魔般侵蚀你的灵魂，很多人，明明预想十一点就睡了的，十一点到了，却想着再熬几分钟，明天就不熬了。可是几分钟后，又几分钟，最后真正的睡觉时间，是半夜一两点。
昨天说明天不再熬夜了，可是真正到了明天，又推明天。
这些人，或多或少有些拖延症，平时不够雷厉风行，所以，做人还是要对自己狠一点，对他人言出必行，对自己，也该言出必行，特别是对抗熬夜这个恶魔。
第三，习惯成自然
如果长期的熬夜，习惯成自然，那要不是慢慢调节，可能改变不了熬夜这个恶习，因为身体已经改变了生物钟。人类从古至今，都是日出而行，日落而息的，改了生物钟，犹如逆天行道，违背自然规律。
这一类人也是很可怜的，他们习惯成自然，觉得熬夜没什么，那时他们暂时适应了熬夜，身体上的器官其实都想休息，如果它们能说话，可能一边喊着救命，一边拼命支撑着你的“熬夜”
所以，还是奉劝各位，少熬点夜吧，虽然我知道你很难听得进去。做人要学曾国藩，曾国藩给世人三个建议，读懂了可能改变你一生
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