据相关报道统计，我国的痛风人数接近一个亿，痛风生化基础来自于尿酸高，尿酸越高，加上饮食不注意的话，容易患上痛风。而且，痛风，在夏天复发几率比较高。为什么，我们去了解一下。
不少人喜欢在海边喝着啤酒边吃海鲜，这是相当危险的事情，容易引起痛风复发。尤其厦门地处沿海，属于高温高湿地区，空气的温湿度变化更容易诱发痛风。痛风晚期会引起关节畸形，且常伴有“三高”，糖尿病等，易引起肾功能的损害导致肾衰竭。
夏天如何有效预防痛风
1.注意关节的保暖及环境的除湿。痛风人群在空调房里，开空调时间不宜过久，温度也不宜过低。脚上要穿一双薄棉袜子。避免将冷气的吹风口对着关节部位。
2.不要过度劳累，因为受寒或者过度劳累会造成人体的神经调节紊乱，体表及内脏的血管收缩如肾血管收缩导致尿酸排泄受到影响。
3.平时要多做运动，每天保证快走或者慢跑半小时（痛风急性发作期除外）。
4.多喝水少喝啤酒。人体大量流汗会导致身体水分不足进而血液浓缩。尿酸是不可能从皮肤毛细孔排出，它的唯一排泄渠道是通过尿液。如果血液浓度升高则尿酸容易沉积并析出。所以最有效的预防方法就是天气炎热时要记得经常多喝水，随时补充体内水分以降低尿酸值。
如果有尿酸值高的人群更应该每天保证2L的饮水量，约等于9-10杯。可选择白开水 或者淡茶水，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。也可以喝些昌弘东革阿里泡成的水，每天喝几杯，可以缓解痛风痛风，还能防止痛风发作。
5.可以适当补充壳聚糖，它是自然界发现的带正电荷的碱性多糖体，能有效吸收并中和尿酸，加速尿酸的新陈代谢。
夏天天气比较奇怪，还有，就是夏天天气比较热，饮食上如果不卫生的话，更加容易痛风，因此，患有痛风的人，夏天一定要注意，多喝水，多注意饮食卫生。
