孩子一感冒就咳嗽，整天整天的咳，还总是呼哧呼哧地喘气，鼻子已经都堵住了，就只能嘴巴呼气，晚上睡觉还总是把自己咳醒，孩子受累，我也心累。每次听到他咳到变声我打内心里心疼，总是要挂水才能好。后来自己慢慢学习一些育儿知识，了解了她的体质，根据她的体质注意日常的饮食，孩子再也不想以前那样咳了。
现在孩子体质越来越好了。很多病真的是吃出来的，但是也很多病是吃好的~比如橙子，橙子止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、消食通便的良药。但是这么冷的天气直接吃孩子可能就拉肚子了，但是如果换个吃法还可以增强他们的抵抗力，预防感冒，也可以放心让孩子吃。做法写在下面：食材:橙子一个，盐适量1、首先，准备一个橙子2、用很多盐，搓掉橙子表皮的蜡，洗干净。3、切去橙子头，少切点，当个盖子就行。4、放在你要用它蒸的小碗里。5、撒少量盐在表面，用叉子不停的扎果肉，让盐充分进去，多扎几次。6、直至很多水溢出来，整体扎成这样就可以了。7、合上盖子8、开始蒸，我拿的蒸蛋器做的，蒸了大概15分钟。也可以放在锅里隔水蒸10分钟。9、成品就是这样，好了，开始吃吧。要把果肉吃了，碗里的水喝了哦！味道很好的。 调理咳嗽最好的方法：1.让孩子把痰咳出来（寒痰过多时孩子咳嗽反复的主要原因），
2、调理孩子的体质。
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