北京大学中医学院 张文华教授
灰指甲（甲癣）是皮肤癣菌侵犯甲板所致的病变，是一种发生于指（趾）甲及甲下的真菌病。真菌感染导致指甲结构改变， 颜色改变，并且相互传染的一种真菌性皮肤病,导致指甲变形，增厚，容易脱落，分离，常有一个导致多个指甲被传染。
因为灰指甲的高传染性，患者在日常生活中也要注意，特别是以下事项：
1、保持环境清洁干燥，预防潮湿，经常开窗通风，空气对流，降低室内湿度。同时要积极治疗手足癣、体癣及股癣，这是预防指、趾甲癣的最佳措施。做好消毒隔离工作。在日常牛活中，注意个人卫生养成，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品应专人专用，定期进行消毒，避免与家人交叉使用。尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂，以免被传染。
2、保持环境清洁干燥，预防潮湿：经常开窗通风，空气对流，降低室内湿度。同时要积极治疗手足癣、体癣及股癣，这是预防指、趾甲癣的最佳措施。做好消毒隔离工作。在日常牛活中，注重个人卫生养成，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品应专人专用，定期进行消毒，避免与家人交叉使用。尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂，防止被传染。
3、树立战胜疾病的信心。注意观察治疗期间灰指甲患者的血象、肝功等指标，如此项指标正常，患者无特殊不适，应积极鼓励患者坚持治疗，做好心理疏导工作，使其树立战胜疾病的信心。
下面介绍两个治疗方法：
1、 民间偏方——大蒜泡醋方法：
①、首先要准备250g大蒜，然后把蒜拍碎。
②、把拍好的蒜放进米醋里泡上一夜，米醋以完全没过大蒜为宜。然后密封。
③、先用温水浸泡指甲15分钟以上，主要是让指甲软化，最好是十个手指一起治疗，防患于未然。
④、等指甲软化之后，用指甲锉将病甲边缘锉掉。然后把手放进泡好的醋蒜溶液里，每天早中晚各一次，每次泡30分钟左右，一星期左右就能见效。
2、一般采用中医外敷治疗最为安全，避免了口服药产生的副作用，也避免内含的抗生素使真菌产生抗药性。其中使用最多的是牛&教-授，现在线上就有。如果确定自己已经得了灰指甲，建议不靠吃药，选择“外治”。中医技术去病甲，膏+液持续、深层、快速杀真菌，直到长出健康新甲，有很好的收效。
治疗的同时，最好通过合理的饮食提供新甲所需要的营养物质，下面两种就是不错的选择。
1、芹菜粥，原料：连根芹菜12克，粳米250克。制作方法：首先把芹菜洗干净后然后连根一起切成细小的碎末。待粳米洗干净之后将其放到锅里面，加入适量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右就可以了。
2、鲫鱼豆腐汤:鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克.豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用;鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟;锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。'
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