夏天到了，大排档、啤酒、小龙虾都在向你招手，吃货的最美好时光也到了，但是有一类人则玩玩不能碰，那就是痛风人群！痛风可谓是吃出来的富贵病，食物嘌呤的含量多少决定着你的痛风是否会发作。
痛风是由于人体内代谢发生紊乱，使得体内“嘌呤”的代谢产物大量增加。正常情况下，多余的嘌呤转变成尿酸，通过小便排出。但如果尿酸升高的幅度已经超出人体自身排泄能力，就会导致高尿酸血症、引发痛风。
那么，痛风会引起哪些肾脏疾病呢？
1、慢性尿酸盐肾病
尿酸盐晶体沉积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎。主要表现为夜尿增多、低比重尿、小分子蛋白尿、白细胞尿、轻度血尿及管型尿等。晚期可致肾小球滤过功能下降，出现肾功能不全。
2、急性尿酸性肾病
血及尿中尿酸水平急骤升高，大量尿酸结晶沉积于肾小管、集合管等处，造成急性尿路梗阻。
3、尿酸性尿路结石
尿中尿酸浓度增高呈过饱和状态，在泌尿系统沉积并形成结石。结石较小者呈泥沙样随尿排出，常无症状；结石较大者则出现肾绞痛、血尿，如结石反复发作时，可引起尿路梗阻和局部损伤，容易合并感染
痛风、高尿酸记住“3多，2少”
1、三多
（1）多喝水
如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。
（2）多吃碱性食物
碱性食品，同酸性食品相对。碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物；反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性。
（3）多吃苏打类食物
苏打类食物可以中和体液中高尿酸，减少高尿酸对肾脏的损伤，不妨随身带一点苏打饼干，每次应酬后吃一点，以降低尿酸。
2、 两少
（1）少吃嘌呤高的食物
尿酸是人体嘌呤代谢的产物，少吃嘌呤高的食物可以减少外源尿酸的来源，建议可以远离高嘌呤食物，适当摄入中嘌呤食物。
（2）少摄入热量和脂肪
热量和脂肪的摄入会诱发肥胖，而肥胖又会引起内分泌紊乱，使体内的各种分泌器官分泌混乱，使尿酸不能很好的分解和排出，甚至使胰岛素分泌紊乱诱发糖尿病这种并发症。
习惯要改变，专业调理才是根本
日常行为的改变都有助于病情的发展，可以稳定尿酸，甚至在一定程度上能够起到降低尿酸的效果，但是效果极小，所需时间极长，有没有更为快速有效的方法呢？有，，清》正--风、、潼***饮。。。始于1895年，百余年来收效良好。
主要成分有乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等十几药材，以滋补、保健、强身、抗衰、延年益寿为特点，经过三煎四榨取汁64倍浓缩，集中了药物之精华，量少而质纯，易于消化吸收；再者使用简单、方便，不须每天煎药，便于长期应用。
此膏滋倡导的是 “ 祛风止痛，五腑同调，多向调节，由内而外，降酸降三高” 的全新理念，已经在国家食药监局备案，长期服用能达到祛风止痛、消肿排毒、活血化瘀、降压降脂降糖，降低体内尿酸值并稳定到正常值，达到一个调和阴阳、扶正祛邪的效果，老少皆宜，随着信息的发展在手动网络即可查找，邮寄都是没有问题的。
温馨提示：按摩止痛
气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸(约两横指)处。
按摩方法：用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可，可每日按摩一次。
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