高血压的人吃三七有哪些好处 怎么吃三七降血压效果好

三七具有非常高的保健价值，因此有不少消费者会购买三七并食用，不过并不是所有人吃三七都能够起到非常好的功效作用的，那么你知道高血压的人吃三七有哪些好处吗，以及怎么吃三七降血压效果好吗，不了解没关系，下面为大家带来相关具体介绍，一起来了解下吧。

高血压的人吃三七有哪些好处：

1.促进血液循环防止动脉硬化

实验证明，三七中的总皂苷、黄酮苷等成分，能够对血液和造血系统起到作用，长期服用三七不仅能够防止动脉出现硬化，还能够防止血管管径狭窄引起倒灌或斑块脱落形成血栓，以及出现血管堵塞的情况。

2.预防和治疗心脑血管疾病

三七在心脑血管系统的作用也有很多，不仅能够扩张血管，降低血液循环的阻力，还能够增加心肌的收缩力，降低心肌耗氧量利用率，可预防或减轻心肌缺血或坏死，对于急性心肌缺血、心绞痛、休克有着明显的预防作用。

3.抑制/刺激中枢神经系统

三七对神经系统的作用也有很多，对于人体的中枢神经系统有抑制作用，从而达到镇静、安神助眠的作用。此外还可以刺激中枢神经系统，提升人体的精神状态。

4.消炎镇痛

实验证明三七也具有一定的消炎作用，对于骨折或者外伤感染的患者来说，能够起到消炎镇痛的作用。

怎么吃三七降血压效果好：

1.三七炖红花鸽子汤

材料：

200克鸽子肉，10克三七，5克红花。

调味料：

适量的盐、大葱和生姜。

做法：

（1）将红花和鸽子肉洗净备用;

（2）将大葱和生姜切成细条。

（3）将鸽子肉，三七，红花，生姜放入锅子内煮20分钟，再将大葱放入锅中煮10分钟，出锅前撒上盐即可食用。

2.三七炖红糖汤

材料：乌鸡一只（如果量太多也可以用半只），9克干三七，10克花旗参。

调料：红糖适量，适量红枣。

做法：

1.把三七放在锅里并倒入植物油，小火加热到其颜色变黄，注意火不要太大，炒的时间也不要太长，避免炒焦了。

2.在锅中倒入适量清水，并加红糖熬成汤，再适量放入红枣，便可以起锅饮用了。

从上述内容中我们可以知道，高血压的人吃三七，具有促进血液循环防止动脉硬化，预防和治疗心脑血管疾病以及消炎镇痛等好处。将三七炖红花鸽子汤喝，或者是将三七炖红糖汤喝，都能够起到非常不错的降血压的效果。