我们常常讲，人到中老年了有几个相反的现象：
哭起来没有眼泪，笑起来眼泪就出来了；
现在的事马上就忘记了，小时候的事都会记得；
坐着就睡觉，躺下去睡不着；
要么排便困难，要么腹泻不止；
没感冒却咳嗽不止······
这其实就是心肾不交，亚健康的一种，这些人还会经常出现失眠心悸、眩晕耳鸣、咽干口燥、腰膝酸软、长期腹泻、五更泻、胃不好…等等，这些都是中老年人亚健康的一些表现。
针对心肾不交、虚弱的这些情况，中医里只需通过敷贴一个穴位，就能起到意想不到的效果，它就是我们的肚脐。
肚脐能“吃药” 药效通全身
肚脐也就是神阙穴，是养生大穴。中医看来，神阙穴是名副其实的“吃药”大户，当婴儿在妈妈肚子里的时候，就是靠脐带连接母体来供给营养，没有神阙穴，生命将不复存在。正是利用同样的原理，通过神阙穴给药，人体的吸收率很高。
肚脐天生脆弱，一旦受凉身体马上出现腹泻、肠胃不适等各种病症；但同时它又很神奇，稍加养护，就能调养全身，相当于做了一次全身的保健。
曾有节目找了一位嘉宾，把大蒜捣成泥敷在肚脐里，用艾草条艾烤，十分钟以后，嘴巴里就出现了蒜味，令全场观众感到惊奇。
这是因为肚脐与全身经络相通，内连五脏六腑，外连四肢百骸，在肚脐用药可通过经络传遍全身，起到事半功倍的作用，从而改善全身疾病，可使“元气坚固，百病不生”。
睡前肚脐贴此方
补阳气，祛寒湿，健脾胃
今天为大家介绍一个“万病方”，这个方子是台湾政治大学、台湾辅仁大学及中国文化大学教授、国学大师南怀瑾老师的养生研究精华。
▲南怀瑾大师
睡前将此方贴在肚脐上，花不了半分钟，简单方便不费事。然后安心的睡上一觉，就会自动调节五脏六腑，排寒除湿，去除病灶。
第二天起床取下，坚持一段时间就会发现，不仅气血好了，肾虚好了，血压稳了，连便秘都通了，睡得香了，手脚变暖了，大肚子都变小了 ，一年身体都棒棒的。
以下内容摘自南怀瑾大师著作《我说参同契》第五十四讲，大家可以自己去查阅验证：
万病方
原料：桂圆肉（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行。
功效：温中强肾、平衡阴阳、行气活血、去寒湿。
各种病都好，此方对中老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都好了。
这个秘方也可以替人家治病，这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
南怀瑾大师的“万病方”其实是道家原始养生之方，经佛道修养家千多年的实践证明。
一位老法师贴了这个“万病方”，肠胃好了，寒湿减轻了，大肚子都小了一圈。还有年轻微友给70岁的母亲试用一段时间，血压从150到130了。
改善失眠、体寒、便秘等病症的案例不胜枚举。
许多网友使用过南怀瑾老师的万病方或一月有余，或长达数月，均感觉非常好。
综合网友敷用此药显示，此秘方改善的病症，不仅仅是南师书里提到的改善肠胃病，同时也能通气血，改善手脚冰冷，宫寒痛经，崩漏（月经量多和量少），腹冷，便溏泄泻，上火长痘痘，脾虚，心肾不交、失眠多梦，寒性肥胖，寒性便秘，风湿，乙肝、感冒等。
●加味万病方适合更多人的养生脐贴
经过多位权威医师不断的研究实验，在“万病方”的基础上又加入了山药、甘草、老姜粉等优质原材料，严格按照配比纯手工制成养生脐贴。
每一颗都是精准配比，不仅调和诸药，更使基础方的作用加倍，适用不同体质的人。
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艾绒是有等级之分的，年份越久功效越大。以五年陈艾性价比高，功效佳，也称作黄金艾绒。
万病方养生脐贴用的是陈放五年的特级黄金艾绒，温中散寒、祛湿止痛更强大。
●左边是报社推荐肚脐贴，颜色金黄，气味清香。劣质（右边）颜色发黑，气味较冲。
汉源花椒古称“贡椒”，不仅能温中止痛，还能杀菌止痒。
说起龙眼肉，要属博白桂圆肉为佳。自古以来，广西博白县就有加工桂圆肉的习惯，素有“桂圆肉之乡”的称誉。
可以看到，多加了山药、甘草、老姜粉等后，万病方脐贴效也大大增强，能温中散寒、温经暖宫、温补脾胃、行气止血、袪湿止痛、益精填髓。
超简单、超方便的
使用方法
睡前撕开膏贴将丸置于肚脐中
再将膏贴贴紧肚皮即可
建议一次敷贴8-12个小时，每次不要超过24小时。早上要揭掉，不然容易引起上火。
如果有上火现象，大家可以同时贴脚底的涌泉穴，引火下行，同时排湿气。
而且，这个方子全身都可以用。
除了肚脐，还可以针对身体、脚底的多个穴位，哪里不舒服就贴哪里，全身都可以用它来保健。
贴在身上，即能保养身体又不影响日常活动，家里的男女老少都可以用（孕妇除外）。
网上很多商家都是黑作坊，一来原材料无法保证品质，二来没有严格按照配比制作，药效自然就会大打折扣，所以，真的不敢乱买。
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