不光因为爱吃
更因为它很'听使唤’
使不完的面团可以包起来放冰箱冷藏
两三天没问题
没现成主食的早上
1.面粉100克，沸水74克（实用90克面团）
2.鸡蛋三个，里脊肉1/3条
辅料：料酒2茶匙，生抽1汤匙，黑胡椒粉1/2茶匙，小葱1根，盐1/2茶匙
里脊肉蛋饼的做法
1．小葱切碎，加入打散的蛋液中，调入盐，打匀。里脊切片，用料酒，生抽，现磨黑胡椒粉抓匀，腌制10分钟（图2）。
2．面粉中边冲入沸开的水(图3)，边快速搅匀后揉成面团（图4）,松弛20分钟。
3．面团搓成长条，分切约30克*3个，擀成圆形面皮，尽量擀圆擀薄（图5）。
4.平底锅倒入适量油，油热后放入肉片（图6），两面煎变色后，倒入1/3蛋液（图7），小火煎至表面七成凝固时，铺上一张面皮（图8）。
5.面皮粘牢后，翻面，略煎（图9），底部面皮微微上色时，将饼叠卷起（图10），接口朝下再略煎一下，出锅，切件，装盘。
温馨小提示：
面皮尽量擀薄，这样易操作，口感柔软，且成品会有透明感。
猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血...[更多]
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
