4天前
新浪微博 关注@作家向威小说家、曾经的严重肥胖者，健康减肥成功后立志用亲身经验...
新浪微博 关注@作家向威小说家、曾经的严重肥胖者，健康减肥成功后立志用亲身经验科普健康科学减肥，2年内，数千人成功减肥。
06月06日
活了这么久，有没有想过——也许，你还不会呼吸？怎样才能更好地控制自己的气息，从...
活了这么久，有没有想过——也许，你还不会呼吸？怎样才能更好地控制自己的气息，从容不迫？不会运用气息，哪儿会有“运气”呢? 新浪微博 关注@作家向威
05月28日
新浪微博 关注@作家向威正在减肥的同学，知道自己应该什么时候称体重吗？女性...
新浪微博 关注@作家向威正在减肥的同学，知道自己应该什么时候称体重吗？女性为什么在姨妈期前后体重会有差异？不超重的人群，身体的哪个部分于健康最重要？
XV终极减肥课堂 减肥应该什么时候称体重？
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05月04日
新浪微博 关注@作家向威只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持，...
新浪微博 关注@作家向威只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持，与我们的成功，带给你力量。
04月18日
健身日记 新浪微博 关注 @作家向威 PIU09 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反...
健身日记 新浪微博 关注 @作家向威 PIU09 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变都发生在我小小的书房。用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持，带给你力量。
04月18日
健身日记 新浪微博 关注 @作家向威 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成...
健身日记 新浪微博 关注 @作家向威 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变都发生在我小小的书房。用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持，带给你力量。
04月18日
CX练习日记 新浪微博 关注 @作家向威 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。...
CX练习日记 新浪微博 关注 @作家向威 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变都发生在我小小的书房。用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持，带给你力量。
04月18日
健身日记 新浪微博 关注 @作家向威 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成...
健身日记 新浪微博 关注 @作家向威 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变都发生在我小小的书房。用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持，带给你力量。
04月07日
Combat练习日记 新浪微博 关注 @作家向威8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹...
Combat练习日记 新浪微博 关注 @作家向威8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变都发生在我小小的书房。用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持，带给你力量。
04月01日
GR Cardio 练习日记 新浪微博 关注 @作家向威8年运动，前4年减重60斤；至今4年未...
GR Cardio 练习日记 新浪微博 关注 @作家向威8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变都发生在我小小的书房。用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持，带给你力量。
04月01日
示范带膝跳的Burpee 新浪微博 关注 @作家向威8年运动，前4年减重60斤；至今4年未...
示范带膝跳的Burpee 新浪微博 关注 @作家向威8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变，都发生在我小小的书房。只想用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持,带给你力量。
XV终极健身日记 第8年 弹跳burpee
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03月31日
bc67练习 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频...
bc67练习 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变，都发生在我小小的书房。只想用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持,带给你力量。新浪微博 关注 @作家向威
XV终极健身日记 第8年 2016.3月30
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03月29日
max30 Cardio Challenge 练习 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者...
max30 Cardio Challenge 练习 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变，都发生在我小小的书房。只想用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持,带给你力量。新浪微博 关注 @作家向威
XV终极健身日记 第8年 2016.3.29
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03月27日
03月24日
Cize_ you got this 练习 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练...
Cize_ you got this 练习 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变，都发生在我小小的书房。只想用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持,带给你力量。新浪微博 关注 @作家向威
XV终极健身日记 第8年 2016.3.24
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03月23日
The asylum 交叉力量 练习 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练...
The asylum 交叉力量 练习 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变，都发生在我小小的书房。只想用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持,带给你力量。新浪微博 关注 @作家向威
XV终极健身日记 第8年 2016.3.23
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03月19日
Max30 FridayFight -1 全程练习 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。...
Max30 FridayFight -1 全程练习 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变，都发生在我小小的书房。只想用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持,带给你力量。新浪微博 关注 @作家向威
XV终极健身日记 第8年 2016.3.19
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03月17日
bj76练习 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记...
bj76练习 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变，都发生在我小小的书房。只想用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持,带给你力量。新浪微博 关注 @作家向威
XV终极健身日记 第8年 2016.3.17
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03月15日
高冲击健身操 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视...
高冲击健身操 日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变，都发生在我小小的书房。只想用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持,带给你力量。新浪微博 关注 @作家向威
XV终极健身日记 第8年 2016.3.15
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03月12日
CX核心训练 健身日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨...
CX核心训练 健身日记 8年运动，前4年减重60斤；至今4年未反弹。成者练，败者怨。视频记录我真实的、毫无保留的运动过程，而这一切改变，都发生在我小小的书房。只想用实际行动证明：只要你想改变，没有任何东西可以阻挡你！愿我的坚持,带给你力量。新浪微博 关注 @作家向威
XV终极健身日记 第8年 2016.3.12
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