慢性咽炎的病因很多，如：急性咽炎反复发作；鼻腔慢性疾病而致鼻塞，长期用嘴呼吸，或鼻分泌物长期刺激咽部；慢性扁桃体炎向咽部蔓延；酒、烟、尘埃、有害气体长期刺激咽部。
白领职业正对“慢咽”胃口。白领整天都闷在密不透风的办公室里，室内糟糕的空气质量就是引起慢性咽炎的罪魁祸首。
一、办公室的中央空调四季连轴转，极少开窗通风，有的地方连窗户都是封闭的。室内空气干燥，极易滋生细菌，呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部。
二、开会时很多人挤在狭小的会议室，再加上吸烟者吞云吐雾，二手烟很容易诱发“慢咽”。
三、除了污浊空气刺激外，白领长时间面对电脑，大部分都有颈椎问题。如果颈椎骨质增生，压迫神经也会间接引起咽部发炎。
四、白领的聚会、应酬非常频繁，这期间经常甚至过量饮酒也是主要病因。
五、“慢咽”不要乱吃抗生素，会造成二度伤害。
1、柠檬蜂蜜茶
材料：柠檬半个，蜂蜜适量。柠檬具有生津止渴、健脾胃等作用。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之作用。用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服。注意：柠檬和蜂蜜都属凉性食物，故女性经期不宜选用。
2、甘草橄榄
甘草橄榄6枚，胖大海3枚，绿茶、蜂蜜各适量。甘草橄榄、胖大海、绿茶放入同一容器内，加人蜂蜜，开水冲泡，代茶慢饮。每日两次。
慢性咽炎平常不疼不痒，但它难受起来也是很痛苦的。若是干燥或萎缩性咽炎，则咽干明显，讲话和咽唾液也感费劲，需频频饮水湿润，甚至夜间也需要起床喝几次水，但也只能暂时缓解症状，很快就又感咽干；有的人吃饭时需用汤水才能将干硬的食物咽下去。我就是这样，在参加工作后，每天刻苦奋斗，领导看能力不错，准备重用时发现了我这个毛病，说了个啥 莆 世 珍 草 什么 膏，它可以调节身体，而且还可以直达咽喉部位患处，不含糖无添加。一个月多一点慢性咽炎的情况消失了，嗓子也清爽不少。
慢性咽炎需注意：
1、严禁烟、酒、辛辣。《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”
2、注意营养。《素问·阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味。”《素问·五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。
3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”
此外，冷暖交替的季节，要注意保暖，在饮食习惯方面，要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒，不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如猕猴桃、西瓜、无花果等。
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