正念

​[玫瑰]1.鱼和熊掌不能兼得，不要掉入执着；

2.守住内心的一份清净，不要因为外在的嘈杂而丢了自己；

3.热爱会产生愿力和责任，热爱到极致是忘我的，不在意得失的；

4.热爱是发自内心的喜欢，有了热爱就会找到自己的中心；

5.人生难得，要珍惜时间，抓住重点；

6.学习首先是要改变自己，要给身边人带来好处；

7.放下对身边人的要求和期待，想要清理外在世界，先要把自己的内在世界清理干净；

8.忏悔自己就是让内心清净的过程；

9.理解的前提是觉得对方没有错；

10.控制不了情绪就会付出相应的代价，对情绪的控制能力体现一个人的成熟度；

11.能承担更大责任的人不会随意发泄情绪；

12.一个经常怀疑别人的人带不好团队；

13.想发火前先默数5秒，然后问问自己：这个事情真的很大吗？

14.越是强迫孩子做的事，孩子就越会排斥；

15.要相信原生家庭里负面的东西是在扩充自己的空间；

16.内心戏太多会活得很辛苦；

17.亲密关系中要赞美对方擅长的，包容对方不擅长的。