破山派武医功法，明瞳复目功。

诸位，大家好。我是破山派的武医高忍海，相信“拳以眼为尊”这样的话，大家应该没有少听过，眼睛的重要性我便不再强调。

这套眼功是我的得意研究成果之一，今日借此平台公开，让大家受益。

这套功法的主要作用有将眼疾（近视、远视、青光眼、散光、老花眼等）治好，训练出眼神中的杀气，在打斗中令敌人不寒而栗，眼睛好了的同时更能保护眼睛等。

功法如下                       

明瞳复目功     

近视远视，必有一治，外调不如内治。长行此功,视物不浊。       

端坐椅上,放松全身,舌顶上鄂，双目紧闭，眼珠在眼眶中左转36圈，右转36圈，深呼吸3口，放松脑部神经。不睁眼，做一遍眼保健操，再放松一次脑部神经。想象天之精气由百会穴涌入人体，地之精气由涌泉穴涌入人体，天地混沌之精气会于下丹田，汇于关元穴,敛气聚劲，自然呼吸。真气上运，于上丹田滞留一会儿，从百会玉枕两穴往外发出，仙鹤点水三次,活动肩颈，再放松一次脑部神经，舒眉、吐纳,睁眼功毕。        

微汗、涌泪、生津皆属正常现象，生津时勿吐，咽下即可。此功日行一至三次，快者一至两日有成，慢者两个月见效，这与个人体质有关。几日无效或成效甚微勿忧，至多一个月必有感觉。      

每清晨，太阳欲升未升时凝目注视，想象太阳的紫光照入眼帘，助行功者复眼或炼精瞳。      

欲炼精瞳，必先复目以筑基。先观木板上爬得快的小爬虫，如蚂蚁，蜘蛛，再观大屋中鸟，再观空中飞鸟，最后观屋中飞虫，若蚊类小虫能盯一小时不盯丢,即精曈练成，虽练精瞳，然而明瞳复目功不能忘却，应长练。       

睡前练，久之目光如利剑：一双眼左转三十六，右转三十六，最后将目光盯住天花板一个地方不闭眼，默数三十六声，闭眼转珠，以泪润眼不伤。       

每晨起，紧闭双眼，眼珠顺转9圈逆转九圈，然后突然睁眼，弹耳根36下，双手揉额头到发际线72次。

图片素材来源：互联网       作者：高忍海