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武当秘传功夫之龙虎功(一):捏石功
明日复明日fu1l
>《功力》
2024.06.16 山东
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哈罗,热爱中华传统养生健身功夫的同好们,金泓带着金泓一剑来了。
你可知道那不起眼的小石头里藏着多大的秘密吗?咱们今天就来聊聊这门古早又新潮的“捏石功”。
捏石功,来自武当秘传功夫,龙虎功中的一种,简单易行!
你没听错,就是那个简单到不行,却又深奥无比的指上功夫!
想当年,《水浒传》里的鲁智深倒拔垂杨柳,那是何等的气力!
但咱不需要那么夸张,一块小小的鹅卵石,就能让你的手指变得跟钢铁侠的机械手套一样有力。
挑一块吧,尺寸刚刚好,与鸡蛋大小差不多,握在手里,那就是你的私人定制健身器,随时随地,想练就练!
你问我怎么练?
嘿,简单得很!无论是等公交、地铁杀时间,还是追剧、看书的小憩时光,甚至散个小步,都可以把这小石头拿出来,让它在你的指尖跳舞。
握一握,掐一掐,捏一捏,按一按,再加点揉、扣、搓、抓的花式动作,简直就像给手指做SPA,舒服又提神。
刚开始,你可能会觉得这小石头挺温顺的,轻轻一捏就服服帖帖。
别急,随着时间推移,手指力量渐长,咱们就得给这小石头来点“压力山大”,加大点力度,让它见识见识你的成长。
记住,这石头选得光滑细腻,手感要好,扎手的石头可配不上咱这优雅的练习。
你知道吗?古人云,“十指连心”,这不是随便说说的。
咱们手指上的那些穴位,直通五脏六腑,连接着人体的奇经八脉,就像《西游记》里孙悟空的七十二变,变化万千。
经常练练这捏石功,就像是给自己的身体装了个“优化大师”,调理气血,增强体魄,让内在的器官和组织都跟着强壮起来。
这可是比吃啥补品都来得自然,来得有效!
而且,你有没有想过,这功夫练久了,指力惊人,那可就是传说中的“点石成金”啊!
不仅身体健康,精神焕发,说不定哪天还能客串一下武侠小说里的高手,来个“隔空取物”,或者关键时刻来个自卫防身,是不是想想都有点小激动呢?
所以,别看这石头小,
它可是你的宝贝,是你的“随身健身房”,更是你的“守护神”。
正如那句流行语所说:“只要功夫深,铁杵磨成针。”
咱们这捏石功,就是现
代版的“石破天惊”大法
,
练着练着,你会发现,原来生活中的每一个小物件,都能成为你强身健体的神器!
说到这儿,你会发现,原来,这捏石功就是现在比较流行的盘石盘木盘铁球啊!
对,捏石功,就是手指“盘”功!这不是老年人的专利,脑力劳动者,身体较弱者都可炼习哦!
现在,你是不是已经跃跃欲试,想要马上找个石头开始你的“指上修行”了?
来吧,让我们一起,用最接地气的方式,练就一双“弹指神通”,让生活更健康,更有乐趣!
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