崩拳：三力叠加，才算入门！

崩拳的三个力：

1、体会梢节劲儿

用心体会“舟行浪头之势”。

假想自己的小臂是一条小船，正在浪尖上前进；

也可设想拳由腰际出，

略走上弧圈，定型对直打对方下颌。

当然要忌挺胸、提腹，努气拙力。

意念要放在肘部，不要着意于手，否则容易拙力。

2、体会中节劲儿

即在上述梢节劲儿训练的基础上再加上腰的柠转，

出拳时膀尖前进。

可假想自己的躯干是一自行车脚蹬板，脊柱是轴，

可以自由灵活地左右拧转。

出拳时意念注于肩窝，先慢后快。

此时打出的崩拳是两个力的叠加。

这也就是定步崩拳的练法。

注意配合呼吸，丹田要实，胸要虚。

3、体会根节劲儿

即在上述定步崩拳的基础上，练活步（进步）崩拳。

将后足蹬、前足趟的劲加进去。

右脚大趾一用力，腰一拧肩一抖，力达拳锋。

先馒后快，注意胯要拧转。

此时打出的崩举便是三个力的叠加。

三个劲儿都摸准之后，再循序渐进地练，才算入了门儿。