问题一：衣服比较厚时刀法运用问题 冬天的时候歹徒穿的比较厚（羽绒服之类的）刀子的划击是不是就没有效果了，那么直刺还有效果吗？ 回答： 冬季衣服厚实，确实对刀的攻击效果会有一些影响，就算按四川这边冬天穿衣的厚度，一般短刀的划割都难以割透，何况是北方的冬天。直刺是否有效就要看刀尖的锐利程度和衣服的质地了，一般刀尖角度小于45度的，只要对手穿的不是很厚实的牛仔服或者皮衣，一般都能够刺透，而且一般下身的衣着都不如上身厚，一般刀战可以攻击对手大腿部位，刺中收刀时加一个搅动的动作，从正面直刺大腿部位比较难以防守，而且可以影响对手的运动能力，占据主动，如果生死攸关，可以直刺对手面部，尤其重点向眼睛攻击，刺中眼睛可以使对手立即失去战斗力，注意出刀要轻快灵活，不要用力过猛。
问题二：关于实战中的正踹
教练您好！我想问几点有关正踹的相关问题。实战中，如果要把对手踹倒（仅仅是让对方倒下即可），正踹时目标是对手的哪个位置？胸部？还是再低一点呢的？另外，我只知道，正踹的时候不仅仅是腿部发力，有些时候可以借助一下身体前冲的惯性，您能不能再进一步具体讲一下正踹时怎么才能让踹出的力度达到最大（也就是让无防备的对手尽可能的倒下）？另外，正踹时究竟是哪个部位接触对方？脚前掌吗？我怎么感觉用脚后跟踹出的力度更大呢（也不知道我的感觉对不对）？您能不能阐释一下这两者的力度有什么不同？
回答：
正蹬想把人蹬倒就要找人的重心位置，一般是蹬小腹部位，蹬小腹可以使对手产生全身的剧烈向后位移，比较难以保持平衡，即使没有蹬倒也足够把对手蹬出去。当然蹬这个位置反作用力也比较大，对发力的要求是比较高的。
正蹬要蹬出比较大的力量主要是靠后腿正蹬，由腰胯带动后腿向前上方提膝，然后顺势胯用力向前顶，推动腿蹬出，同时整个身体重心随着蹬腿压上去，这样就能蹬出比较大的力量，可以用重沙袋或者让同伴抱个大靶体会一下，很容易就能找到感觉。
正蹬用前脚掌用脚跟蹬都可以，区别在于用前脚掌蹬发出的是一种点弹力，充分利用了脚踝的弹性，可以把对手蹬出去，主要是起一种战术作用，而脚后跟则是以杀伤为主，力求蹬出渗透力和撞击的力量，实战中可以根据实际情况灵活运用。
问题三：刀法的防守动作
刀法是否有相应的防守动作？如上架刀 格刀 动作要领都是怎样的、
回答：
刀法其实是攻防一体的，因为刀的锋利，不管碰到身体哪个位置都会造成杀伤，所以各种攻击技术其实也都可以用作防守，而防守技术其实也可以进攻，比如对手一刀向你腹部刺来，你可以视持刀动作不同在躲闪同时划割对手持刀手或者下扎对手持刀手臂。如果对手向你头胸部直刺，你可以用类似拍挡的动作划割对手手腕，格挡的接触部位不是对手的刀身，而是持刀手，既起到了防守的作用也有杀伤效果，更有机会一举解决掉对手的武器，形成我方持刀而对手徒手的有利局势。
问题四：关于侧踢训练的相关问题！
您好 我很喜欢侧踢 每日也坚持训练 可发现自己训练的项目太多 现在因为上班时间不够 就放弃了好几项 现在只专注于侧踢的训练 而且练习侧踢 对自己身体的负面伤害 渐渐少了许多 希望您能给我一套 好的科学训练方案和建议 我会持之以恒 希望能踢出更快、更有力的侧踢 谢谢！
回答：
从全面提高战斗力的角度来说，光练侧踢是不够的，起码还应该增加扫踢和正蹬的练习，侧踢属于腿法中比较难练的，不光是动作，更重要的是踢击时的身体重心和距离感，稍微有偏差就会使攻击效果大打折扣，甚至踹不动对手自己反而失去重心，所以在实战中更多的是起一种控制距离的战术作用，偶尔能有踢头KO的场面出现，从需要花费的精力和效果对比来说，属于高投入低产出的腿法，也许正因为如此，世界级的格斗比赛中拳手们都是以扫踢和正蹬为主，很少有使用侧踢的。
侧踢训练除了技术相应的专项素质训练外，提醒你有两个项目必须要练，一是踢重沙袋，二是让同伴抱着大靶前冲，你以侧踢阻击，你必须要有原地起腿能把大沙袋踹出去的力量，而且同伴抱着大靶前冲时你要能够把握好起腿的距离和时机，阻止同伴前冲，自己不会被反作用力推开，达到这个程度你的侧踢在实战中才能有作用，不然也就仅仅是起个保持距离的作用而已，反而还会因为你忽略了其他腿法的训练而陷入被动。
问题五：顺腹式和逆腹式呼吸哪个更好
腹式呼吸法好像分顺式和逆式，哪一个的效果比较好
回答：
各有各的用途，应该配合练习，没有哪个更好一说。
顺腹式呼吸就是吸气时腹部鼓起，呼气时腹部内收，运用腹肌来加强横隔的运动，可以扩大肺部容积，加强胃肠道及其附近无数毛细血管吸收大量营养物质的功能。练习自然腹式呼吸后感到胃口好，精神充沛，自觉一切平和舒适，是一种良好的休养方法。
逆腹式呼吸就是吸气时腹部内收，呼气时腹部外鼓，在气功中被描述的作用是：运气行走于全身，刺激各神经末梢，扩大并疏通各毛细血管，对治疗患处和加强肌肉有很好的辅助，因为它的呼吸范围不仅直接影响到心肺及胃肠的内脏，而且还影响到脑部和四肢各组织、各关节。这种呼吸吐纳量大，血氧高，循环好，健康人练了可以更加坚强壮大，有伤病的人练了对治疗伤患疾病都有不错的辅助作用。
平时练习时可以先练顺腹式呼吸，练习一定时间或者次数后练习逆腹式呼吸，也可以一天只练顺腹式，一天只练逆腹式。
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