问题一：关于拳掌的硬度
想请教一下，如果我用袋子把黄豆大小的鹅卵石（就是黄沙筛下来的那种）灌实了，天天用拳头打或用掌劈，时间久了能提高拳掌的硬度和威力吗
一
回答
提高硬度是可以，但拳脚的硬度和击打力量并没有直接联系，硬度够了只不过你不小心击打到对手身体坚硬部位时自己不会疼痛受伤，但不代表你的拳脚就有足够的杀伤力，决定拳脚威力的是你整体的力量和技术的熟练程度，而不是硬度，我经常打的一个比方，你就拿个鎯头，力量不够也打不伤人。所以可以这样练，但这只是训练的一部分，还是要同步进行全面的身体素质训练和各种技术训练，拳脚硬肯定是一种优势，但光想凭着拳头手掌硬就想在实战中取胜是不可能的。而且硬度训练也要注意循序渐进，袋子不要装填得太实太硬，应该保持一定的软度，这样才能同步提高骨骼的硬度和表皮肌肉的适应性，不容易给骨骼造成伤害，此外练完后应该用药酒擦擦手，随时修复练习中造成的小伤害，这样才能安全地提高硬度，不至于到老了一身毛病。
问题二：鹰爪功的实用性
邓哥您好，以前看格斗片，看到鹰爪功使得好就像如同双手持刀，抓到即伤，请问现实中有那么大杀伤力吗？我自己也感觉鹰功更野蛮，也更接近本能格斗吧？可是为何在武术界没有立足之地呢？请邓哥赐教，谢谢邓哥
回答
电影里肯定是夸张了的，鹰爪功其实练的就是指力，主要是手指抓掐的力量，手指都是肉长的，要说功夫练到了捏伤肌肉折断小关节甚至捏断指骨这一类小骨头都是可能的，但肯定不可能有象持刀那样的效果。鹰爪功本身只是一种功法，用现代训练来说属于一种专项素质训练，而不是一门武术，很多武术门派中都有类似的指力练法，只是名字可能不同，所以不存在在武林中没有立足之地一说。这种素质适合用于擒拿，而擒拿可以说属于高手的专利，一般双方水平差不多时，拳脚对打中想发挥出擒拿非常困难，所以传统武术中也有“好拿不如赖打”的说法，所以这种功力在实战中展示出来的机会也其实不多，电影中那种编排好的场面不足以作为参考。
问题三：咏春和泰拳
邓哥，我一直多年联系散打和泰拳，最近看到楼下有一些毛子在练咏春，本来就对这拳感兴趣。但听朋友说，换拳不好，这是真的吗? 如果选择了练咏春会对以前练的拳有影响吗？李小龙不也是吸取百家之长，创立的截拳道吗。不知道邓哥怎么看。
回答
换不换要看你个人定位的方向，如果你原本就是想练咏春，只是条件所限找不到教的才练散打和泰拳，那现在有练咏春的如果通过你观察有真功夫而且教学正规的话你就可以去学咏春。如果你只是想综合提高自己的格斗能力，那么现在最好还是好好练散打和泰拳。咏春和现代搏击的风格差异很大，一起练反而可能练乱了。博采众家之长是需要的，但那是在把一门练精了之后的事，你要采的这个“长”，并不一定是别的拳种公认的某种风格，而是其中适合你自己的东西，只有把一门练精了，而且经历了大量的实战检验，你才知道自己缺什么，需要补充什么，你从别的流派里采用的才是真正适合你的东西，才能真正达到博采众家之长的效果，这里学几个动作那里学几个东西是不能叫做博采众家之长的。。
问题四：关于截拳道
邓哥，截拳道现在国内好像没有什么好的培训中心，这属于传统武术还是现代搏击，能自学不？我听说截拳道的侧踹威力挺大，能踹断肋骨，怎么练的？ 感谢指导
回答
截拳道国内目前没有正规的培训，很多挂截拳道名称的其实教的都是散打，截拳道算是传统武术和现代搏击的一个综合体，当初李小龙创立截拳道的思想就是博采众家之长，只要好用的适合自己的就用，其实只要你掌握了这个思想核心，就没必要执着于去学截拳道，从任何一门格斗入门都可以，练精一门后可以广泛吸取其他流派中适合自己的技术，形成自己独特的风格，这才是截拳道真正的精髓所以。截拳道的侧踹只是李小龙在电影里表现得比较突出，经常有一脚将人踹飞的场面，但你看了李小龙的训练视频就会知道，那只是电影，真正的格斗中是不可能让你那样大交叉步助跑去踹的，要提高侧踹的杀伤力还是在于反复的磨炼，而不是说截拳道的侧踹有多么与众不同。
问题五：怎么才能象战场上的军人一样强
邓大哥您好，我很敬佩那些抗日的英雄，我也打过架，知道死亡非常恐怖，所以对他们这种精神很敬佩。我有时也总看这类视屏，对我触动很大，我很想骨子里都跟他们一样，可以通过看这类视屏让自己成为像他们一样的人么
回答
光看视频最多当时激动一下，不可能达到他们那种程度，除非你也走上战场经历和他们一样的战斗并且幸运地活下来。没上过战场的人单凭想象永远体会不到战场的残酷，电视电影里的战争场面都是经过美化的，毕竟要考虑观众的承受能力，我就打一个比方，电影里重机枪子弹打到人身上只是一个洞，但真实战场上重机枪子弹打到人身上都能把人打成碎块。你看过的最血腥最恶心的恐怖片也比不上战场上的残酷，你可以想象一下活生生的战友就在你身边瞬间成为一堆碎肉、血液脑浆横飞还没准喷你一身的感觉，那时候的人不是不怕死，而是已经顾不上怕死了，你想躲都没地方躲，就是赤裸裸的杀与被杀，所以经常说战争是全人类的灾难。打架那点场面和战场比起来连幼儿园游戏都不算。不过一般人也没有机会进行那种磨炼，你可以通过比较正规的格斗练习来培养自己的意志力和心理素质，虽然没机会成为战场上的强者，至少你能成为一个生活中的强者。
易武网｜格斗好资料
联系客服
