生活就是修炼，生活就是功夫。生活之中时时处处见功夫，是谓行站坐卧不离这个。人生就是一场修行：要么以身修心，要么以心修身。身心双修，文武互济，是谓大道矣！
人生法要：以身正心，以心觉行，以行应物，以物用心，以心强身；经典启智，功夫护身，文武兼修，身心不二。
总则：心存观照，意在觉知；观照觉知，虚灵自卫。
细则：文武双修，方便同修。
行站坐卧诵五步法门：
1
侠客云步行（云行）：坐胯松腰头丝悬，含胸拔背天地连，沉肩坠肘脚平前，虎项虚领行自然。
2
顶天立地站（静站）：两脚开立与肩宽，敛臀藏裆大筋展，
腰脊贯直命门显，含胸拔背头丝悬。
3
金塔聚能坐（禅坐）：聚能坐姿任自然，脊柱竖直头丝悬，双手膝上或抱丹，金塔聚能身空满。
4
仙人吉祥卧（仙卧）：侧右卧姿较为佳，右手朝上放头下，左手置于左大胯，自然入睡无牵挂。
5
圣贤经典诵（经诵）：圣贤经典能正心，古今经典能启智，经典富含正能量，经典诵读修心身。
以此五步修法，无私奉献有缘，意在布施，千金难买，望得之者，珍之惜之。
监制：刘洪耀
责编：若愚
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