调息之法,除正坐用功外,又可辅以外功。即以左手中食二指头,微塞鼻孔,以不透气为度,暗数一至十的数字,男放食指(左鼻孔)女放中指(右鼻孔);俟(qi)气换平匀后,再如法习之,每作二、三回,日一、二次;可以使行气平匀而有助于肺脏的健康。但气已平匀了,可隔数日作一次。
昔人之所谓修道,栖真,得到,证道,并无虚玄之处;实系养生大法。要讲性命双修!是说性为思维,心灵为神体,故指心言。命为物体,丹田为物灵之府,故指身言。心要纯洁空灵,始知'正义’之道所在。身要健捷康强,始明心灵有托。古人道语,不传练来的真诀;徒以比喻文,斯外观高玄,作来空虚。甚至谈解虚无,误解慈悲,误解博爱。即不懂理论之外,还有功夫;又不详加解释,是:'心物并重,仁法兼施而止与至善’的大经论。以致养成顽固,遁世,或不事生人产业,专以虚玄为高。其对方即是正以'矫枉过正’,索性'泛滥自由’,人兽不分,诚可慨矣。
如把上边所说的和功夫,持恒按法习之,定知古人所谓:'精满不思淫,气满不思食,神满不思睡’的所以然。更知达到此境,不仅是修己的结果;更知是此心身健康的个体,人的因素第一吗?无论从事学术、技能、向科学攻关迈进,都是易如反掌,不成问题。更何虑乎成为流氓乱干,或举国为盗,以侵略杀人为高,为得志;称王称霸为雄为能呢?嗟嗟,'得道多助,失道寡助’,孰知道之一分为二,精神物质并重,理论与功夫既济之所以然呢!千古秘密,简于此中介绍之。欲知其详,另存专文,此中不赘(zhui)。技,小道也?技也,近乎道者也!就是这个漫无边际'一0’的道。连马氏亦称一0,为数之最大者,就是这个大!(0,读零,即灵)。
现在正言精神文明于物质文明。心灵美,却不知还有物灵美。更不知两美的来源,'功夫热,功夫热’,又焉知,'热’之所在!噫。
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