“武当宫阵绝技秘练图”是“天象与人法”的有机结合，互相生衔的产物是道内宫观摆阵合演走转之象法。
用于武当内功绝放训练，其害阵技法分邱桩（桩行）和合阵（地奔）两种。蹿础（桩行）是按宫阵点位设立桩柱，习练者配合功架动作变换，暗合于阵法，明行于桩上，久练必得神勇之技；合阵（地奔）是在平地上依宫阵之法，划点设圈，习练者配合功架自然走转。纯阳拳诀中称：风吹荷花，左右摇摆，飞云流水，穿连不断....一派超凡脱圣的仙客景象。步踏宫阵，拳舞八方，沐浴神意，畅樣思想。久习则不求搏人之术，却具备防卫之功。与人对阵，上乘神意退敌；中乘缠放击人；下乘走转防身。其功用宫阵图为：
师曰：武当一黄庭，纯阳三分技，宫阵任意走，万法内中藏，诸君多体悟，甲子永绵长。
宫阵体用十三势法图释
1、二仪桩
（1）平地旋风
四平马步，双拳握于腰间，吸气腾空旋转180度，起于二桩，落于二桩，仅双脚位置变换。如此重复，练整力与平衡（如图1、2）。
（2）幺道拉锯
此动作定势若现代散手中的自然警戒式。前脚后移，后脚随即平行前躜，身体侧转。如此重复，练防守之法（如图3、4）。
2、三星桩
（3）灵猴献丑
此动作定势若现代散手中的自然警戒式。若左脚在前，右脚在后，各站立一桩上，呈左自然警戒式，接着退左脚到侧桩上，同时左转体60度；右脚随即向前桩上步，右自然警戒式。如此轮流侧身翻转（如图5、6、7）。
（4）渔翁撒网
若左脚在前，右脚在后，三分之二的重心位于右腿，自然站立于前后两桩之上，星定势。接着，重心前移于左腿之上，右脚随之前移跟于左脚跟内侧；同时，左手向前向左弧形撩抓，右手随之由后向前弧形甩打（如图8、9）。
右脚后移到左侧桩上，重心随之后移至右腿，左脚随后自然回收于右脚跟內侧1同时，右掌自然回收并向石后方摆落，左单自然上提，护于冶胸前，目视前方（如图10）。左脚再向前，右脚随之前跟。如此循环练习。
若右脚在前，左脚在后，呈定势，则姿势相反。
3、四象桩
（5）猕猴挂手
此为二人活步对练抓扣之法。两人对面分别立于桩上，自然站立。双方右脚突然同时向对方所在桩上上步；双方右手亦同时由下向左向上向右掳抓，双方同时扣抓住对方手腕，左手仍自然放于身体左侧（如图11、12）。
双方右脚同时撤回到原来桩上，同时松开对方的手，右手自然回落于身体右侧；双方左脚同时向对方所在桩上上步；双方左手则同时由下向右向.上向左掳抓，双方同时扣抓住对方手腕，右手仍自然放于身体右侧（如图13）。如此循环练习。
（6）醉戏牡丹
两脚自然站立于两桩上，两手自然放《于身体两侧。左脚向对角桩上步，重心移于左腿，右脚经左脚前向左盖步，右脚落于左侧桩上。同时，右手向右向上向左圈化（如图14、15、16）。
左脚撤回到原来的桩上，右脚随即也回到原来的桩上；同时，左手向左向上向右圈化，右手向下回按（如图17、18）。如此循环练习。
如果右脚先向对角桩上步，动作则相反。
4、五子桩
（7）黑虎巡山
以此步法走转，身手变化可分多种。以内圈手为例。两脚分立于两桩上，重心微向左移，右脚向中桩迈步上桩（如图19），
左脚向正前方的左桩上步（如图20），
再向右桩上步（如图21）。
右转体270度，左脚自右脚前绕步并随转体落于中桩之上（如图22），
右脚向前朝对角桩上迈步（如图23）。
左脚向左侧桩上迈步（如图24）；
左转体270度，右脚自左脚前绕步并随转体落于中桩之上（如图25）。
在走转的同时，双手不断地轮流划圈。如此循环走转练习。如果左脚先向中桩上步，动作则相反。
（8）背身作揖
两脚分立于两桩上.霞心微向右移，左脚向中桩迈步上桩（如图26）的同时，
左手由下向上撩抓；右脚向对角桩迈步上桩的同时，右手随转体由下向上向左抓按，使左右手环抱（如图27）；
然后左转体60度，左脚同时后挪至左桩上，左右手环抱不变，身体向前微倾，呈作揖式（如图28）。如此循环走转练习。
如果右脚向中桩迈步上桩，其它同上，唯迈步左右脚互换，方向相反。
5、六顺桩
（9）移身换影
假想在与对方对峙时，我左脚在2号桩，右脚在1号桩（如图29），
对方向我左侧绕转，我即顺对方绕转方向朝对方侧方迈步，左脚向3号桩上步（如图30），
右脚过左脚跟内侧向6号桩上步（如图31）。
左脚随即向5号桩撤步（如图32），
再向4号桩上步，右脚过左脚跟内侧向1号桩上步，左脚随即向2号桩撤步（如图33）。如此循环走转练习。双手可作自然警戒式。
如果右脚向4号桩迈步上桩，唯迈步时左右脚互换，方向相反。
（10）顺风扯旗
步法同“移身换影”势，唯手法应用不同。我左脚在2号桩，右脚在1号桩，假想对方出左拳向我袭来，我左脚迅速向3号桩上步的同时，左手由下向上向左侧撩抓；右脚随即过左脚跟内侧向6号桩上步，右手随转体由下向上向左拍按；左脚向5号桩撤步的同时，左掌变拳向斜前方叉击（如图34、35、36）。
6、七斗桩
（11）八步七星
此桩势是武当内家拳功集成步法，具有较强的代表性。因其步踏连环，身走阴阳，手法多变，养生防身应用价值大，备受高道推崇。此势至少可演变十五势之多。这里仅讲步法，手法的配合从略。步法图解如下：
由中桩起步，左脚向左侧前方桩迈步，右脚跟随即过左脚内侧，并向右侧前方桩迈步。如此一步一桩，四桩走一圈，先顺时针方向走转（如图37）返回到中桩。
继续走转，如此一步一桩，四桩走一圈，再逆时针方向走转（如图38）返回到中桩。如此循环走转练习，手法可不断变化。
如果由中桩起步，左脚向右侧前方桩迈步，一步一桩，四桩走一圈，走步方向相反。
7、八面桩
（12）鸦雀行步
此桩势按顺逆时针方向走转，走八步、踏八桩、转八方位、行一圈、合太极，起于始点归于始点。是武当内家拳功另一集成步法。步走阴阳连环，手法又分多手连环（如内圈手、撩打手、车轮手、云手等濒临失传的独特技法），养生防身应用价值大，同样备受高师高道推崇，视为秘宝。这里仅讲步法，手法从略。图解如下：
以逆时针方向走转为例，迈左步上桩，脚尖外摆（如图39），
然后上右步落于左侧前桩上，脚尖内扣（如图40）；
左脚后插步落于桩上（如图41），
右脚向右横挪--步到另一桩上（如图42）；
左脚过右脚内侧向左侧前方迈步（如图43）。至此刚好半圈，走完一个连环步。
动作同上，再走完另外半圈，走完一个连环步，共行一圈，回到原位。如此循环走转练习，手法可不断变化。
8、九宫桩
（13）道法自然
此桩势集以上七桩数法为一体，纯任自然，按顺过时针方向走转。通过以上专项宫阵训练之后，在蹿此九宫之时，全凭神意下功夫，达到道法动功中高乘之列。
初期阶段，可按8字圈行走于九宫桩上，来回穿插，合于八卦五行，互相生行。
中期阶段，逐步在九宫桩上随机运行二仪桩，或三星桩，或四象桩，或五子桩，或六顺桩，或七斗桩，或八面桩，来回穿插走转，各种手法贯通，使手眼身法步，精神气力功，高度有机配合，形成一套无始无终，永无止境的，优美、高深、延年益寿的道内拳法。
高级阶段，神意俱佳，举手投足，皆在道中。
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