庞老师推测：张占魁前辈三体式，竟暗含八卦掌抻筋拔骨玄机？

张占魁前辈站的三体式有什么奥秘，都有什么要点，观看下面视频了解详情

张占魁前辈站的三体式，前手的沉肩坠肘含胸拔背，后手松沉圆活

现在很多练太极八卦形意的没有注意到这一点，老前辈年轻练功时非常注重这一点。严格按照拳理和规则练功，用身体的力量来压对方。

张占魁前辈的三体式接近于八卦掌的阴阳掌，可以更抻筋拔骨一些

现在的一些人对抻筋拔骨有误区，练功的时候每一个动作都应该抻筋拔骨梢节使劲，根节中节顺势放松，把关节拉开

所以练三体式的时候可以试一下八卦掌的阴阳掌，只要做到松沉圆活，抻拔劲，符合拳理、规矩就是对的。

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