什么叫湿气!!湿气不是水，也不是汽水，而是像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西。
通常是存在骨缝关节处，大家以为湿气是小事，往往不当回事。
其实湿气从来不孤军奋战、湿气遇寒为湿寒、遇热为湿热，遇风为风湿，所以身体健康从除湿开始。
寒湿的木头长木耳，寒湿的体质长肿癅。
木耳摘了还会生，肿癅切了还会长。
想不长木耳把木头搬到太阳底下晒晒。
想不长肿癅，改变寒湿体质，刻不容缓!多发性肌癅更要祛湿祛寒!
寒湿从哪里进入人体
1.身体里有几个穴位是很容易进入“寒气与湿气”的，比如肩颈部的“大椎穴”，肚脐部位的“神阙穴”，腰部的“命门穴”，脚底的“涌泉穴”;
2.颈肩部从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生等症状”;
3.腹部从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌癅，卵巢囊肿，不孕不育症等”;
4.腰部从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腎虚，性功 能下降等症状;
5.脚部从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状;
祛湿是夏季养生的重点，“湿”指的是体内湿气。中医认为，致病有“六淫邪气”，即风、寒、暑、湿、燥、火等六邪。其中身体最怕湿邪。
湿是最容易渗透的，从来不孤军奋战，总是与其他邪气狼狈为奸。当体内湿气太重时，就会生病，人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。
因此，人们要及时预 防，及时清除体内湿气，以保身体健康。
推荐：三大祛湿减肥穴
在这里，给大家推荐几个祛湿减肥穴位，专业的理疗师帮您推拿多揉揉，助你轻松减肥~
1、中脘穴
中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，艾灸中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。
2、丰隆穴
中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过艾灸丰隆穴来改善，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里，长期艾灸就可以有效的清除浊湿。
3、血海穴
血海穴是属于足太阳脾经，是调理血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防止疾病的重要穴位，经常艾灸血海穴，祛湿的效果非常不错。
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