2022.3.21.早敲胆经，晚揉肝经，坚持下去，身体舒服的不得了!

人体中有数条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很强大，每天敲打它50下，体内的水肿、毐素自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了!

这条经络就是胆经。

1、敲掉白发

敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。

2、缓解脂肪肝、胆结石

患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

3、排出身体毐素

4、敲掉脂肪

由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

5、防病强身

早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好

【敲胆经——生阳气】

【方法】每天敲一敲胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毐，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。

【睡前推肝经——排毐】

【位置】肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。

【方法】每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毐，而您做梦都会做美梦。