史欣德 药匣子在线 2021-09-20 07:30
本文作者|史欣德 教授
撰于2015年10月
现今,大家生活条件好了,有了闲钱,再加上频繁的“礼尚往来”和许多诱导消费的错误宣传,各种“补品”充斥在我们身边,它们虽有保健养生的作用,但用错了,比不用还糟糕。
在中医眼里,但凡能进嘴的东西,都是有偏性的,即寒热温凉;酸苦甘辛咸(甘辛为阳,酸苦咸为阴)。
中医养生、治疗都是利用这些偏性来纠正身体的阴阳偏差,所以才有“药食同源”、“药食同性”、“药食同理”、“药食同害”等说法。
“补品”作为常规饮食外的附加品,自然是不能随便用的。
但是看看身边的朋友们,还是有不少人不太明白。一是受宣传的误导;二是看周围亲戚朋友吃的好,他(她)们就要吃。
有句俗语叫“傻子过年看隔壁”,说的就是没搞清楚自己身体是否需要、是否对证,就盲目购买、稀里糊涂的吃,吃出病了也全然不知的情况。
今天就跟大家说说发生在我身边的故事:
还记得流行吃“蜂皇浆冻干粉”的那几年,有位老太太来看干燥综合症,口干无津,需要不停地小口喝水来润口舌,十分痛苦。
我仔细问了病史,发现她已经吃了近十一年的“蜂皇浆冻干粉”,而且每次都是把粉末直接倒在舌头上,再用水冲服。
一看舌像,舌红赤,舌中部苔黄干厚,便怀疑跟长期服用冻干粉有关,于是我要求她马上停服,再加以汤药调理后,症状显著改善。
蜂皇浆为味甘之品,有温补作用,古有“辛甘发散为阳”之说,该患者形瘦多火,明显不适合。
还有一个例子,是我的一位女同事,当年她30多岁,性格外向,平素面红赤。
发现她也在吃“蜂皇浆冻干粉”后,我马上跟她说:“你可不适合吃啊!”
但她说:“我妈每天吃,效果非常好啊。”
我说:“你多大年龄?你母亲多大年龄?你们体质状况肯定有不同啊!”
她不信,继续用。
结果没过两三个月,月经淋漓十多天不止,用止血剂无效,找我开方。
因为知道她的问题所在,我就用了下瘀血(泻)的方,三剂血即止。
后来她去妇科检查,发现长了比较大的子宫肌瘤,方才相信自己真的不适合用冻干粉,停服后月经渐渐正常。
其实,“蜂皇浆冻干粉”的确是一种比较好的保健品,但适合年龄偏大,体质偏虚寒,精力不足,怕风冷,易感冒,或有慢性咳喘的人群。
此外,临床发现乱用阿胶的人也不少,女人爱美,听说阿胶能美容养颜润肤,便不问体质、不咨询中医,自己买来就开吃,结果吃出了问题来。
阿胶有养血补血的作用,适用于血虚出血的人,对虚性的咳血、尿血、崩漏等效果比较好。
而有些女人面黄无华,形瘦,不容易出汗,冬天手足冰冷,大便干结,皮肤粗,足跟皮肤开裂,舌紫暗,很多是瘀血造成的,不但不能用阿胶,反而要用活血化瘀药才行。
最后再给大家讲一个发生在自己身上的故事:
二十多年前,我因为相信产后多体虚,生完孩子后,虽然没什么症状,还是每天吃了2粒西洋参胶囊,第一个月没什么问题,到了第二个月,浑身奇痒无比,身上却没有任何皮疹,晚上痒得无法入睡,用了好几种药都不管用。
又过了几天,身上突然就不痒了,我心里纳闷,仔细一想,这几天洋参胶囊吃完了,又没时间去买,停了两天,当时就怀疑,难道是……
为了验证“罪魁祸首”,我又去买了一盒西洋参接着吃,果不其然,没两天又开始痒了,停之即止。
这说明有些“补品”,一开始没有明显的副反应,要累积到一定量才会有所显现,容易被忽视。
同理,“黄芪”“冬虫夏草”“枸杞”还有最近很流行的“玛卡”等“补品”,也具有偏性,都有适合和不适合的人群,吃反、吃过量不仅无益,严重情况下还会引发疾病。
说来说去落在一句话上:了解自己的体质类型,关心自己的体质变化,再根据需要正确的使用各类“补品”才是对自己负责的态度。
进补不需要从众!别再“傻子过年看隔壁,别人吃啥我吃啥啦!”
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