原创 药匣子在线 药匣子在线 2022-03-30 07:00
“冬伤于寒，春必病温。春伤于风，夏生飧泄。夏伤于暑，秋必痎疟。秋伤于湿，冬生咳嗽。”
——《黄帝内经》
风、寒、暑、湿、燥、火，是自然界的六气，如果过分了，就叫“六淫”，就可能产生疾病。
各季节的气候特点不同，对应的六淫也就不同，所以一到特定时间，就容易多发某种疾病。在五行中，春天对应的是木，与木对应的六淫是风，所以，春季很多常见病都是与风邪、伏寒有关。
感冒是感受触冒风邪所致的一种外感疾病，春季属木，风气旺，所以此时格外容易引发感冒。
▎风寒感冒
早春时节，当风中夹杂着寒气时，引发的就可能是风寒感冒，人就会头痛、怕冷、怕风、四肢酸楚、流清鼻涕，痰稀色白，不出汗或汗少。
这时候就可以用著名的葱豉汤来治疗：小葱、豆豉、生姜和大枣熬粥，喝完睡一觉，汗一出，病就好了。
▎风热感冒
晚春时候，当风中夹杂着热气，风热之邪侵袭肺卫，致卫表不和，就出现了风热感冒。
风热感冒症状多是汗多、发热，咽喉疼痛，所以就需要清热解毒，在日常饮食中也需要注意清淡、多喝水，可以喝萝卜汤或梨汤。
这里给大家介绍一款防治风热感冒的药膳方——茶豆饮。
·茶豆饮·
原料：绿豆30克、茶叶（绿茶）9克、薄荷3克。
做法：将绿豆加水煎煮15-20分钟，取绿豆水冲泡茶叶、薄荷。
功效：绿豆能清热解毒、消暑；茶叶能清头目，除烦渴，消食、化痰、利尿、解毒。
茶豆饮能清热解表，适用于风热感冒引起的咽部肿胀、鼻塞口渴、大便干燥等症。
注意：有高热症状者，需除去方中的茶叶。
伴随着春风的而来的还有过敏，常见的就是皮肤过敏和过敏性鼻炎，中医上属于“鼻鼽（qiú)”。
这是因为春天万物开始“生发”，而皮肤、呼吸道是属“表”的部位，最先接触外界。
▎皮肤过敏
春天肌肤腠理开始打开，把积累一冬的陈浊排掉。皮肤作为第一道关口，最容易感染，此时如果体表的卫气不那么固实，春天又多风邪，皮疹也就多了起来。
中医说“血虚生风”，如果平时体质就偏阴虚血虚，就更容易起红点点了。
▎过敏性鼻炎
春天花粉、颗粒、飞絮等四处活跃，很多人开始流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、流泪，味觉和嗅觉也不灵敏了。
从中医的角度上看，这是由于脾胃虚损、卫表不固或体内有湿热等病邪导致的。
▎最直接的方法：避免接触过敏原
常见的过敏原，有以下三类：
室外：花粉、柳絮、杨絮、冷空气；
室内：尘螨、猫毛、狗毛、螳螂、尘土、螨虫；
食物：鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋、芒果、桃子、菠萝、红酒。
▎最根本的方法：益气固表
在日常生活中，完全避开过敏原是很难做到的，而中医的解决办法是从根本上调理体质，因为中医认为过敏的根源在于体内正气不足、卫表不固，所以要益气固表，提高体内的正气。
除了通过吃药来改善体质外，平时在家也可以试试芪枣山药粥。
·芪枣山药粥·
原料：生黄芪15克、山药20克、大枣30克、粳米100克。
做法：
1、将生黄芪洗净后在锅中加入适量水煮20分钟，取汁备用；
2、另将淘洗干净的粳米、红枣、山药一并放人锅内，加入黄芪水，用急火煮沸后改用文火煮至软烂，放温即可食用。
功效：益气固表，改善过敏体质。
肝木主疏泄，喜条达，到了春天，要让肝像树木一样分散生长，但今年为木运太过之年，肝气格外旺盛，如果得不到及时疏泄，就很容易肝气郁结。反映到情绪上，人就容易抑郁焦虑。
而且，肝气郁结对女人伤害最大，如果肝疏泄功能异常或者肝藏血异常的话，各种月经病，痛经、延期、量改变等等就容易找上门了。
肝气抑郁久了，还会生郁热，本身体质湿气重的话就容易湿热下注，女性会出现白带增多的问题，甚至会有妇科感染，很多人注意卫生还是会有妇科感染，就是由于这种感染的病根在于这个内因。
最适合春天解郁的就是拉伸运动，做做瑜伽，或者多伸懒腰。
▲平阴玫瑰 点击了解
二是喝花茶解郁，茉莉花茶或者玫瑰花茶都可以。尤其是玫瑰花，它浓郁的香气能够柔肝醒脾，同时还能理气活血，身体的气血运行正常，其他问题自然也就解决了。
当阳无法入阴，肝肾阴虚不能制约阳气，人就失眠了。
究其根源，可能是情绪波动、作息不规律引起肝气郁结后，肝失疏泄，气郁化火，上扰神明，心神不安，导致入睡难、睡后易醒以及早醒后疲乏等失眠的症状。
这时候就要及时疏肝、平肝火，同时补肝肾之阴，可以用菊花茶清泻肝火，以枸杞、桑葚滋阴补血。
蔬菜的话，吃苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等疏肝解郁的食物，对肝火旺盛导致的失眠也有效果。
▲仲景经典原方 甘麦大枣茶
点击了解
而对于阴虚火旺、情志素激或久郁化火，火灼阴液，上扰心神导致的失眠，医圣张仲景有张名方专治于此，那就是甘麦大枣汤。
小麦为主药，补心气、养心神；甘草缓肝之急以舒肝郁；大枣甘润补中以悦脾气，三药组合，肝缓心安，怡悦情志，简单却有效。
中医认为肝开窍于目，旺盛的肝气会损伤人体的肝血，造成肝血不足，肝火过旺，表现为眼睛干涩，甚至眼睛通红，分泌物增多。
想要解决这个问题，也需要滋补肝血，清热平肝。
此外，春天阳气上升，冬天五脏六腑积累的内热也随之而来，导致出现各种口腔溃疡、咽喉肿痛、咳嗽、头痛等问题。
而“肺为华盖”，主一身之气，上通于喉，开窍于鼻，所以可以适当润肺。
麦冬、玉竹、百合，都可以养阴润肺、生津、除烦，对肺燥干咳、口干咽干、燥热便秘、心烦失眠等症状都有舒缓作用。
原发性高血压的发病大致与情志、饮食、劳逸等因素相关，若患者情志不畅，则导致人体气机升降出入失常，引发气血逆乱。
今年春天很容易肝气郁结、情志不舒，再加上近段时间“倒春寒”的反复，血管反复收缩和舒张，血压容易不稳，所以高血压的人群需要格外注意。
针对肝阳上扰、头晕目眩的高血压病，也可以将夏枯草和决明子、菊花、勾丁配伍，煎汤服，清泻肝火、平肝潜阳，稳控血压，调治头痛眩晕。
花开知时节，
草木又一春。
烟花三月，
应在每一缕春风中起舞，
尽情舒展，
向阳而生。
联系客服
