没有人的肝脏一开始就是硬的，只有在肝脏受损引发炎症时，没有及时调理最后慢慢导致肝脏变硬。
肝脏一旦逐渐变硬身体的代谢机能会严重受损下降，毒素堆积排不出，会诱发各种各样的健康问题，
如腹胀腹痛、牙龈出血、肝脾肿大等，严重的还会发生癌变威胁到生命安全。
肝硬不硬脚知道，脚部出现4变化暗示肝脏逐渐变硬
1、脚趾甲变得苍白无血色
传统中医认为肝脏主筋，指甲是筋的一部分，一旦肝脏受损肝脏逐渐变硬时说明肝血不足，脚指甲就会变得苍白没有血色，
而且在指甲中间还会出现一条条的竖纹，有的竖纹颜色还会发黄发黑。这是因为肝血不足，肝毒堆积没有得到充足的排泄导致的。
2、脚部出现浮肿
当肝脏受损逐渐变硬，出现假小叶肝纤维结构发生变化，蛋白质合成就会受到阻碍会出现静脉高压形成低蛋白血症，当蛋白共用不足，就会造成双脚出现浮肿的现象。
3、脚部皮肤出现蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝脏逐渐硬化的标志之一，说明肝功能受损严重，雌激 素大量增多导致毛细 血管扩张，从而形成蜘蛛痣。
尤其是原本没有蜘蛛痣的人突然出现一颗颗的蜘蛛痣就要当心了，说明肝脏早就受损已经硬变的道路上了。
4、脚部皮肤萎黄
当肝脏受损逐渐出现硬化说明肝功能下降严重，毒素已经大量堆积在身体当中，
血液中的胆红素增多，导致皮肤的新陈代谢受损出问题，最终出现皮肤发黄发黑的情况。
为什么肝脏会变硬?
1、不良的饮食习惯
日常生活中暴饮暴食大鱼大肉，还不喜欢运动，导致肝细胞被脂肪堆积诱发脂肪肝，
出现脂肪肝又不及时调理，随着时间的推移肝脏逐渐出现硬化。
2、不良的生活习惯
经常熬夜、大量的喝酒抽烟，增加肝脏负担导致肝细胞受损，长期以往诱发肝炎，出现肝炎又不及时调理最后导致肝硬化的出现。
3、节俭舍不得扔掉霉变食物
发生了霉变的食物会产生一级致癌物，会导致肝脏受损造成肝硬化、肝癌的发生。
4、长期置身于污染严重的环境当中
如甲醛、经常烫染发等都会加重肝脏负担导致肝脏逐渐变硬。
做腿的8大好处：
1 加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉。
2 腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。
3 腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的。
4 可以调理脾胃功能，消化不良，积食等。
5 调理舒肝理气，泻肝火。
6 调理尿频尿急，腿部水肿。
7 肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解。
8 长期调理还可塑腿形。
为啥按腿?因为六条经络都在腿部运行!
人体的肝、胆、脾、胃、肾、膀胱六条经络都在腿部运行。
肝经：可疏泄一切情志抑郁，疏泄人体一切废物积滞。
胆经：具有清理人体一切痰湿淤毐、生理废物的功能。
脾经：脾经不畅容易湿重疲倦，全身困重，四肢无力，并沿经脉所过大腿、膝、足趾肿胀、麻痹、怕冷。
胃经： 从头走足，如有不畅，久积化火，容易发高烧、出汗、前头痛、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关节痛等沿经脉所过的疾病。
肾经： 藏精，司气化，主骨，生髓。肾经以元气濡养五脏六腑推动气血正常运行，抵抗外邪，延寿。精力不足找肾经。
膀胱经： 是抗御外邪的第一道防线也是人体最大的排毐通道。颈肩腰背找膀胱经。
膀胱经有问题，整个经脉所过的头项、背腰、下肢都会僵硬酸痛，屈伸不利。
只有肝脏健康了，身体的代谢功能才能正常运行，毐素跟垃圾也可以更快的排出体外。
在生活中，可以注重饮食方面的调理，多食用枸杞、红枣、山药、芝麻等养护肝脏的食物，日常进行适当的运动，改善肝血不足的情况。
其次就是要整理好情绪，避免因为愤怒、悲伤、抑郁等情绪，造成肝火旺盛，对肝脏形成进一步的损伤，
如果通过饮食、运动改善后依然没有效果，可以去做更加详细的检查，判断是否肝脏出现了其它问题，配合医生及时进行调理，收获更加健康的身体。
【来源\互联网综合 编辑\布丁】
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