咏春拳的“攻”与“守”皆以能锻练到从任何位置都可以发力为原则。换句话说，向对方攻击而不需要将手收回或提高已某一位置来帮助发力。
咏春拳的理念是阵地式的，进与退都必须保持攻击及反击的有利距离，即使非打不可，我们都要心存「不贪打」，「不怕打」，「应打即打」，「怕打终需打」的思想。
咏春拳身形步法都以高身窄马为主，手法以柔化刚法，黐桥短攻，动作简单直接，善攻能守，整体配合，首尾相应，拳不空出,手不空回,一手多变,见手即打,沉肘脱膊寸劲发力。
咏春拳讲究人体力学，子午归中，手法灵活多变，三尖相对，外圆内方，形松意紧其实咏春拳的理念是阵地式的，进与退都必须保持攻击及反击的有利距离，即使非打不可，我们都要心存「不贪打」，「不怕打」，「应打即打」，「怕打终需打」的思想。
小念头「三拜佛」在一摊三伏手法里，锻炼如何，以腕带肘，及以肘带腕的意念，力流循环不息，小念头整套拳法正是咏春拳系技法总汇，所谓:「若求咏春真妙法，需从念头下真功。」
“寸劲”乃咏春拳用作攻防之劲力，亦称“弹劲”或“短劲”：这是一种短暂而有爆发性和能于短距离（约两寸）内发出杀伤力击敌之劲力。“寸劲”是从小念头，扯空拳及打沙包等锻练。
寻桥的特点「人过我桥三分险，转马偏身把形朝，遇敌寻桥需落马，转身灵活标马快，桥入三关任我打」
咏春标指的手法是长桥的打法，多是打手救手的招式，打法忽长忽短，由下打上，消打同时，柔化刚发，襟头屹尾，襟尾屹头，攻击力度如竹如藤，落点穿透。临阵应敌，以手保形，前手多变，拳不空出，手不空回。标指内的凤眼捶及姜子捶打法，都是十分凶狠凌厉毒辣的重击手法。
「咏春标指不出门，还魂急救标指手」，可见标指在咏春拳系的超凡地位。
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