【出手速度快的三个要素】

第一要素：

身体、肩、手、臂、腰、胯、腿、足等需高度松弛，越松内阻力越小，越松肌群的配合越协调，出手才能越快。

速度和力量的先天条件是身体肌肉的松弛程度要高，血气流注充盈，神精系统灵敏，这些都是身体健康的要求。

很早以前，我以为这第一要素无须解释，我一直认为这是公理，是所有人都能百分之百理解的道理。直到在各家武馆作兼职教练时才发现，能理解这件事情的也是少数。很多人都认为出手时用足了力气会使出手的速度变快，无论如何都无法理解放松和不用力会使出手速度为快。出手时用足了力气并不会使出手变快，而且还会使自己的手失控。见谁自然伸手去拿件东时用足了力气的？到现在为止，不用力放松可以使出手变快的问题还是不要解释的好。学习功夫的可以在实践中理解，理解不了就错着练吧，迟早有一天会明白的。

第二要素：

集中精神，恫察周匝，越静就越能快速的对对手及周边环境情况作出判断；

这第二要素可以使人见机快，见机快，使腰马很早就调整到位，自然处处得机得势，出手自然就快了。

第三要素：

随缘而动，随性而为。

在临敌交战时须忘记自己所学的武功理论，完全处于第二要素所说的状态。不要主动进攻对手，当对手攻来时，就近出击，可先针对攻来之手足，稍加粘留并且以寸击的方式制其反关节，随即由中线连环出击对手中门，每一击必须发寸劲，且须指向要害，以减缓对方出手速度、打乱对手出手节奏。

以上三个要素仅仅是提高出手速度而已，但克敌制胜并不取决于出手速度，而是取决于出手效率。有人听到效率两个字，就想到是不是一拳就打倒对手就是效率高。其实这里说的出手效率高，并非打击效果，而是指运用咏春消打同步，攻守同期，连消带打的要诀。当对手出一手时只执行一种功能时，你必须双手齐出每一手均执行一种以上的功能，是为高效。