品读《黄帝内经》,我愿把它比作一条江流。虽然无法囊括天地万物,但仅凭一江之隔,就无法看清对岸的山色。然而渡过它,所发现的不仅仅是对岸的美景,更是一整片天空,一片向你诠释天下人生的源头活水。
读《黄帝内经》,就好比自己出门旅游。如果只注重一路风景,只为了花草枝叶、五颜六色,便只会拿起手机,拍拍照片,发发动态,以示赏尽春光、见多识广。那样的话,这次旅游就只是浮光掠影、走马观花罢了!因为它丝毫没有达到增长见识,休养生息的效果。同样,如果抱着探求寻找治病方法的想法来读它,也只能事倍功半、水中捞月。其实,你若真正能抛开这些,便知道这部书的真谛,那就是告诉我们如何保持健康,如何享受生活!
每读一本书,大家都会在意这本书给我们带来了什么。读这样一本经典,便更会突出它对自身的价值。在我看来,《黄帝内经》培养了我们两大方面的能力,一个是自我洞察力,另一个是自我认知力。
洞察自然与感悟
在自我洞察力方面,除了对大自然的感悟,还有来自日常生活我们自身的方方面面。面对自然界万物,每个点都会拉成感悟之线。我们或多或少都知道,古人通过对大自然的感悟,将万物划分了阴阳,确立了木火土金水五种物质,为我们揭示了所不熟知的大自然。于是把许多事物归为一类,面对的诸多问题也就有了统一的答案。人和自然密不可分,人是大自然的一部分,大自然可以通过各种方式影响我们的日常生活,我们也与大自然同呼吸、共命运。正所谓“天人一也,物我一也”,故王安石云:“东通于木,西属金,南为火,北为水,中间是土,提篮金木能盛,水火土不能盛也,故曰买东西”。即,自然界中金木为可盛受之物,是用手就可以拎着去以物换物的,而水火土是不能盛受之物,由是,买东西便成了口中常物。还有我们常用的筷子,我们走路,只要乐于洞察,便会发现,其实它们也是有阴阳的交换,没有一静一动,没有一阴一阳,就无法夹住食物,无法正常的前行。
因此感悟自然与感悟生活相互交错,相应相成。不管怎样,要想永久的立足于这个环境,需要弄清其本源。《黄帝内经》就告诉了我们这一切。“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常”,通过感悟,适应了周围环境,那么我们的精神与形体便相称协调,可以去享受那天赋的生命。
自我认知与修行
在自我认知方面,我深刻领略到,人身难得,真法难闻,中国难生。《黄帝内经》告诉我们,实际上,每个人的肉体都是经过多年的修行得到的,是应该蓄之养之的精品,真法有缘人才能听得到,身为中国人是一种难得的福分。听起来似乎有些玄虚,然而冥冥之中,有些事情就是无法解释的,未知的生命却有着已知的机缘。身为一名中国人,我们有着五千多年璀璨的文化,更应该倍加珍惜值得骄傲的生命,学着向内认知自己。这一点是非常不容易的,然而却意义颇深。人们常言,自古圣贤皆寂寞,一点都不错。圣贤的人都是向内追求的,用现在的话来说,就是孤独使人优秀;就是要我们知道,认知自己,不是向外追求外表、财富等等。要知道,向里追求少烦,向外追求易烦。除此之外,我们还要能够掌控自己,约束自己,并且改变自己不好的习惯。拿破仑曾经说过,人的生理结构及功能即命运。也就是说,我们的命运出自我们每一个脏腑,了解了它们,就该学会保护和改善他们。我们每一个脏腑都关系到自身的各种生命活力,而且它们是不断变化着的。
既然命运掌握在我们自己手中,就该学着掌控自己,扬长避短。就好比拿吃东西来说吧,孔子说过:“食而,鱼馁而肉败,不食。色恶,不食。恶臭,不食。失饪,不食。不时,不食。割不正,不食。不得其酱,不食……”古人就通过认知自我,表明连饮食都要因时因序,越是随意常见的事,越需要控制。因此,从基本的小事做起,养成良好的习惯,才能继续谈美好的未来。
在了解了《黄帝内经》给我们的启发之后,更重要的是还要能够运用到具体的生活中来,才能极致的发挥其作用。可以简单的概括为三句话,好好睡觉,好好吃饭,不急不气。每个人都知道要每天睡觉,殊不知不同的季节也要有不同的规律。春天要“夜卧早起”,一年之计在于春,按照自然春生的规律,一般要保持在十点半左右入睡,早上六点左右起床,有利于阳气的生长。夏天要“夜卧早起,无厌于日”,由于夏季炎热,人体耗能很大,常需要有午休。秋天要“早卧早起”秋季收敛,人体气机也要开始收敛。冬天要“早卧晚起,必待阳光”,阳光照射之后再起,减少阳气耗散。洞察了这自然的四季,我们个人生活得必将更加明理。另外,我们还要按时按量吃饭。通过对自己的认知,我们了解到脏腑是如何运作,如何将食物吸收的。在食物因时因量的情况下,就能得到相应的营养和能量,不至于在肚腹中积累,形成垃圾沉疴,最后演变为疾病。还有要知道“百病生于气”,“夫百病之始生也,皆生于风雨寒暑,清湿喜怒”。即是说,生气为最原始的病源,我们的情志对应着不同的脏腑,过度的变化而不加以控制的话,会直接影响到我们自己。
以上种种都是教我们用眼睛、用心去洞察认知这个世界,不断完善自我。无论是洞察环境,还是认知自我,《黄帝内经》都是那样的浩荡宽阔。只要我们能够坚持顺江流而下,乘风扬帆,拨开云雾,那么你便会拥有健康而独到的人生!
(作者系内蒙古医科大学学生)
联系客服