清凉祛暑五豆汤

小编说：

今天，小编要给大家推荐一个五豆汤，之前和大家唠叨过，越是夏天，越不应该贪凉，而这五豆汤，就可以代替夏天的冷饮和冰棍，在带给您凉爽的同时，又不会伤害您的脾胃，可以说是清凉祛暑，益肾健脾的美味。先看看需要准备什么吧！

原料

红小豆10克、绿小豆10克黑豆10克、白扁豆10克、生甘草3克。

做法

1、先把红小豆、绿小豆、黑豆和白扁豆放在水中浸泡10个小时，把甘草装入纱包中备用；

2、把经过10个小时浸泡的四种豆子清洗一下，然后把白扁豆，黑豆，红小豆，绿小豆和干草纱布包依次放到装有清水的砂锅中（绿豆和甘草不适合用铁锅煮）；

3、点火加热，用文火煮100分钟左右就可以啦。

很多人在夏天都喜欢喝点绿豆汤，但是夏季贪凉，很多疾病的发生不止是因为热，更是因为寒，而绿豆本身又是寒凉的，所以吃不对反而更容易伤了脾胃，甚至导致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等，所以光用绿豆汤就不够了！