人如花,四季百态,春开,夏长,秋藏,冬残。人分男女,花有雄雌,四季皆需要进补。
进补是中药养生学常说的词汇,中医文化精深科学,合理进补是维持人体正常生理功能,促进健康和生长发育的一种方式。中医里有四味常见功效极好的进补中药,四季常服可以提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力,有利于某些疾病的预防和治疗。根据现代营养学的研究,这四味药以其成分比例搭配合理膳食成为了官方推荐的进补药材,今天小编就给大家盘点一下。
【补中益气——黄芪】
黄芪,又名绵芪。其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞,痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者均须禁服。
材料:大米50克,小米50克,黄芪30克。
做法:将黄芪用纱布包好棉线封缠与大、小米用温水浸泡20分钟,然后开火煮粥,使用文火煮约30分钟即可。可补气固表,男人被她嫌弃,大小或时间问题?威,信号aaa和d还有数字79,还你美好生活。托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、慢性肾炎、疮口久不愈合等症。
【润透滋阴——石斛】
石斛性味甘淡微咸,寒,归胃、肾,肺经。益胃生津,滋阴清热。用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。
材料:冬瓜50克,鲜石斛30克。
做法:先将冬瓜切片备用,鲜石斛切段备用。然后将冷水放入石锅中煮沸,接着将切好的冬瓜和鲜石斛一并放入沸水中,约煮10分钟放进调味料即可。夏季饮用可用于防治暑热,益气生津,养阴清热。
【健脾益肺——党参】
党参属桔梗科、党参属植物,党参具有补中益气,健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴等。
材料:党参20克,泰国香米100克。
做法:先将党参放入冷水中烧煮,沸腾5分钟后关火取水备用,将党参祛除后加入泰米煮食,党参中的酸性粘多糖具有抗凝、能降低血脂和降低血粘度。《本草从新》记载:“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱,用以调补,甚为平妥。”
【固本补阳——当归】
当归属伞形科,性味:甘、辛,温,可调经止痛,固本补阳。 当归可以调节机体免疫功能、具有抗癌作用,补血活血,调经止痛,用于血虚萎黄、眩晕心悸、阳气匮乏、肾虚衰竭、体力不支、房事过短等病症。
材料:当归30克,羊排500克,调味料。
做法:当归用清水洗净备用,红枣浸泡10分钟。羊排加姜皮,凉水入锅,煮开后加少许料酒和米醋去膻,加入当归、红枣和生姜以及少许料酒,保持中火煮约10分钟,汤色变白后转小火加盖焖约1.5小时,打开加少许盐,再焖约10分钟即可。食之可以提高肾阳、强阳健体、提升房事能力、增强欲望。
参考文献:《补肾抗癌 男人必不可少的6种壮阳菜》,《草本植物注解大全》
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