一目了然，图解如何看舌苔辨体质！

根据舌苔辨识体质

1

 平和质

舌苔症状：舌淡红，苔薄白

 点评：干净漂亮的舌苔，有这样的舌苔，说明身体很健康哦。

2

气虚质

舌苔症状：舌色淡红、舌体胖大、嫩边有齿痕

点评：比起平和质，气虚质的舌苔颜色就淡了很多，舌体还肥大，这种人经常感觉气短、疲乏没力气，不爱说话，还容易感冒。

3

阳虚质

舌苔症状：舌色淡、舌体胖大、嫩边有齿痕、舌苔润

点评：这种舌苔看起来水汪汪，是有寒湿的表现。很多人以为这是湿热的体质，单纯吃薏米、红豆祛湿利水，效果是不好的。

这种体质最主要的原因是元气不够。“不是体内水太多，而是泵的动力不够。”杨志敏教授说，现在广东人中阳虚和气虚的比例是排在前两位的，并非湿热体质哦。

4

阴虚质

舌苔症状：舌红、少津、少苔

点评：杨志敏教授说，在她临床遇到的大部分病人中，绝对的阴虚体质已经非常少见，很多时候是合并气阴不足，如果单纯吃滋阴药时间长了，肠胃会不好，这种情况最好不要自己乱调，一定要找专家进行调理。 

5

痰湿质

舌苔症状：舌体胖大、舌苔白腻

点评：这舌苔也是没shui了。杨志敏教授说，还有比这更“脏”的舌苔呢，为大家考虑，就不上图了。

痰湿质又分为偏虚和偏热类型。一般年纪大的痰湿质，偏虚比较多。

如何区分痰湿是偏虚还是偏热呢？

假如这种舌苔加上经常口干、口苦、大便干结不通畅、精力又很旺盛，讲话声音很大，则多属于痰湿偏热；

假如面色暗淡、人偏肥胖、动辄大汗淋漓、大便又偏烂，这种就多属于痰湿偏虚类型。

6

湿热质

舌苔症状：舌质偏红、舌苔黄腻

点评：现在湿热体质的已经比较少。经常在户外工作的人、马路清洁工人、蔬菜种植农民等，湿热质比较多，对于经常坐在办公室上班的白领来说，这种体质很少。

7

血瘀质

舌苔症状：口唇黯淡或紫、舌质黯有点、片状瘀斑、舌下静脉曲张

点评：长期喝冷饮或年长的人士，血瘀质偏多。

杨志敏教授说，年轻人不要以为血瘀质是老年人专有，长期喝冷饮、长期熬夜、长期失眠的人，容易因寒致淤，这种体质一定要找医生调理，否则时间一长，易患重疾。

8

气郁质

舌苔症状：舌淡红或偏暗、苔薄白或偏干、白腻

点评：没错，林黛玉可能就是这种舌苔。如果是年轻女孩子有这种舌苔，容易有乳房不舒服、痛经、头疼、动不动易哭等表现。

9

特禀质

舌苔症状：形式多样，可见深大裂纹、花剥苔

点评：这类人通常比较容易过敏。有的人大病之后、或吃了很多西药也很容易有这种舌苔。