三件事,会加速血管堵塞,劝你戒掉!
1、戒懒
懒,这里是说不爱运动、缺乏运动。
而缺乏运动,便是血管堵塞的一大诱因。
长期不运动的人,血管里面的“垃圾”就没有办法排出;
而多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中,使血液变得浓稠肮脏,最终堵塞血管。
2、戒烟
众所周知,吸烟有害健康!
烟草中有300多种毒素,长期吸烟不仅对肺脏有危害,对心血管的危害也甚大。
研究显示,心血管问题80%的人都有吸烟史,烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合,使血红蛋白不能与氧结合,使机体出现缺氧;
并且,一氧化碳可使血液黏稠度增加,造成小血管堵塞,容造成冠心病、心肌梗死等严重问题。
3、戒精
现今社会,人们吃的东西越来越“精细”了,而粗粮却少之又少。
这种“精细”的饮食,非常不利于血管健康!
这是因为,长期吃精细食物,身体会缺乏一些必要的营养元素;
而适当吃些粗粮,对血管和身体健康,均有益处。
国珍清源纳豆压片糖果
主要成分是异麦芽酮糖醇、乳糖、山楂粉、石榴粉、纳豆粉、葡萄粉
纳豆中含有丰富的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,达到通便的效果。而纳豆中含有的醇素,食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质,使异常血压慢慢恢复正常。
纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶,经常食用纳豆可周期性增加血浆中溶纤活性,可有效预· 防心脑血管栓塞。
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