人到晚年，躺在病床上才明白，拖垮身体最快的方式，不是抽烟喝酒，而是存在这2个习惯！

80岁香港“风流才子”蔡澜，语出惊人：“人到晚年，躺在病床上才明白，拖垮身体最快的方式，不是抽烟喝酒，而是存在这2个习惯！”希望你没有！

蔡澜在《人间好玩》中写道：“生命的长短，是不受自己控制的，但生命质素的好坏，却是我们自己能够提高的。”人这一辈子总要活出点什么，才不算是白白来这世间走一遭，无论怎么样的年纪，都要活得精彩且欢愉。

人到了晚年，很多时候对于一些事情就没有那么在意，有的人甚至觉得活了一把岁数，日子过一天算一天，肆无忌惮地损耗自己的身体，等到躺在病床上才后悔不已。

如今已经80多岁的蔡澜，对于人生有着深刻的感悟和理解，他用最朴实无华的文字向读者们分享了他豁达乐观的人生态度，字里行间皆是通透的智慧和哲思。

蔡澜认为年纪不能代表一个人真正的状态，人到晚年应该更加珍惜自己的身体。在《人间好玩》中，他是这样写的：“人到晚年，躺在病床上才明白，拖垮身体最快的方式，不是抽烟喝酒，而是存在这2个习惯。”

习惯性的悲观

人到了一定岁数难免会觉得伤感，悲观的情绪总是挥之不去。其实不用因为年纪而焦虑，世间万物都有其运行的规律，人生的下半场也并非什么都做不了，晚年生活有很多惊喜值得我们去慢慢发现。

正如《人间好玩》中写道：“种种花、养鸟、饲金鱼，简简单单的乐趣，都是学问，看你研究得深不深，热忱有多少，做到忘我的程度，一切烦恼就消失了。”

长期处于悲观的情绪中，整个人的精神状态会出现极大的影响，随之而来便是身体向我们发出的病痛的提醒。人啊，这辈子好不容易熬到了这个岁数，更应该让自己快乐起来，将所有的烦恼都丢掉。

习惯性的懒散

《人间好玩》中写道：“把生活的质素提高，今天活得比昨天高兴、快乐，明天又要比今天高兴、快乐，就此而已，这就是人生的意义。”人活着总要做点有意义的事情，不管大事小事，只要能够让自己开心快乐就好了。

人到晚年不要只想着在床上躺着，越是年纪大，越要出门走动走动，锻炼也好，玩乐也罢，只要能够让自己戒掉懒散的习惯就好。人有时候太闲了，就会胡思乱想，又会产生悲观的情绪，形成恶性循环。

要记住！人生苦短，千万不要白白消磨时光！

以上便是蔡澜写给我们的人生智慧，即使已经过了耄耋之年，他依然保持着对生活的热情，他用自己的亲身经历告诉所有人，不要被年纪定义了自己的人生。

别看蔡澜已经是头发花白，在年轻人的圈子里混得风生水起，这位“老顽童”经常在微博上化身“人生导师”，用诙谐幽默的语言让无数网友直呼：听君一席话，胜读十年书！

蔡澜是香港知名的“四大才子”之一，和他并肩的就是金庸、倪匡和黄霑。而他的身上有着许多让人羡慕的标签：电影制作人、食神、主持人、作家，还曾是《舌尖上的中国》节目总顾问。

人到巅峰也必然会有诸多争议，但是不管是褒义还是贬义，蔡澜从来没有去在意过，他只关心自己的人是否过得有趣，且有意义。

《人间好玩》中写道：“你我都是第一次来到人间，也是最后一次。不妨在玩乐中体验人生，在平常的烟火气中感受生活的美好。”

《人间好玩》从人间好物、人间好吃、人间好玩、人间有情、笑看人间五个维度，告诉所有读者：“来人间一趟，就是要好好玩呀！”

书中蔡澜不仅谈了关于两性婚姻，也有讲穿衣品味、美食品鉴、赏酒品茗、篆刻书画、好友知己、从业经历、人生态度等等，让你看了后成为有趣味，懂得如何在平凡的生活里发现更多生活乐趣的人！

CCTV《看点》这样评价蔡澜：他，游历世间美景，吃遍全球美食，写尽人间烟火，不喜欢别人叫他“吃货”，却允许别人叫“老不正经”。

在《人间好玩》中，蔡澜用朴实无华的文字，将自己几十年来，对于人生的感悟和处世智慧，都传输给了读者。泡上一壶清茶，细细品读这位老人笔下积极、乐观、豁达的人生态度，感受片刻人生的轻松自在。