血脂升高应分清是甘油三酯高还是胆固醇高

血脂高的人要改变生活方式，但也要具体情况具体对待。

甘油三酯升高者，应多动，少摄入热量；

★首重限制摄入食物热量,加强锻炼,减轻体重。胆固醇升高者，应少吃，均衡营养；

★首重限制胆固醇摄入,限制动物脂肪，若非过于肥胖者，不必刻意控制热量而减肥。