胃寒胃痛呕吐，3款早餐粥，坚持喝治好老胃病

胃喜暖怕寒，每当季节变化或者吃了生冷食物，胃都容易出现胃痛呕吐等情况。老胃病可能还伴随有消化不良、胃胀气等问题。3款营养早餐粥，每天喝一碗，老胃病能治好。

老胃病常见症状

1、胃痛——胃寒会引发胃痛，吃了生冷食物或者季节变化，胃部受寒则会发痛。

2、腹痛——指胃脘以下，耻骨毛际以上部位发生疼痛，常为阵发性并伴有恶心、呕吐及出汗等。

3、呕吐——食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩，迫使食道和胃内内容物从口和鼻涌出。

老胃病、肠胃寒凉的最佳3款早餐

1、小米粥

做法：小米洗净放入锅中熬煮，一般熬煮1小时作用。胃寒严重的人可在粥里加些红枣或者枸杞一起熬煮。

功效：小米健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效。它富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。常食用小米粥，能缓解胃寒症状，治疗老胃病。

2、胡椒粥

做法：粳米500g，洗净加清水熬煮成粥，食用时适量的胡椒粉，搅拌均匀即可食用。

功效：胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，对胃寒引起的胃痛、腹泻以及食欲不振等尤为有效。除了在粥里放胡椒粉，放在汤中饮用也能起到暖胃的作用。

3、南瓜粥

做法：将南瓜去皮洗净切成小块，粳米洗净一起放入锅中熬煮成粥即可食用。可加枸杞、冰糖等，看个人口味。

功效：南瓜性温，味甘，含有维生素、果胶和碳水化合物等营养物质。能促进胃体肌肉弹性，避免胃部受刺激。含有的果胶还能粘结和消除体内细菌毒素和垃圾。

胃寒的人还可以喝点丁香茶暖胃，饭前饭后都可饮用，也可用丁香茶叶煮粥，也是很好的暖胃方法。此外卷心菜、板栗、木瓜和苹果等都能暖胃，可多吃。