火遍全球的视力恢复法!快让眼睛动起来!

导语：孩子的视力问题一直是父母最关心的问题之一，特别是现在，孩子看电子产品的时间越来越多，有时候一些作业还要在电脑上完成，导致大部分的孩子都有不同程度的近视。

易筋经眼保健操，八个简单的动作锻炼眼睛及其周边组织的肌肉、血管、神经和经络，改善眼睛的血液循环、消除用眼疲劳、增进视力、预防近视。

1、眨眼睛

眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。

2、眯眼睛

3、上下瞧

先将眼睛凝视正上方，再转至正下方，上下移动，每次转动眼球都应尽可能地达到极限。左右移动也是如此。

4、左右瞧

5、画正方形

先将眼睛凝视正上方，转至左方，再转至凝视正下方，至右方。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。

6、画圆形

7、远近焦点恢复

双目睁开，头颈不动，眼球随手指上下转动。

8、放松

闭上眼睛，双手搓热，捂住眼睛大概二十秒。经常用毛巾热敷双眼也有同样效果。

八组简单的动作，早晚一次效果更佳。对于儿童近视预防，电脑工作者缓解眼疲劳有很好的效果，觉得不错就分享给需要的朋友吧。

世博视提醒：为了自己，更为了孩子的未来，快和孩子一起让眼睛动起来!没了眼镜，你才能赢得青春;没了近视，视界才能被点亮!