睡前嚼几粒葡萄干，坚持一周，3大好处会悄悄找到你！

提到葡萄干，很多人只会认为是一种小零食，并没有觉得它有什么用处。但是实际上，吃葡萄干要远远比吃葡萄更有营养，对人体的好处也更多，葡萄干当中含有的营养成分可以说是葡萄的好几倍，所以肯定是吃葡萄干更好。而且睡前嚼几粒葡萄干，坚持一周，3大好处会悄悄找到你！

1、降胆固醇。因为葡萄干含有黄铜的成分，黄酮具有抗氧化和清除体内的自由基还能消灭坏掉的胆固醇，男性到了中年后很容易患上富贵病，适量的吃葡萄干能预防心血管疾病还能防治动脉硬化加强自身的免疫力。

2、缓解痛风所带来的症状和不适问题。之所以会如此，主要是由于在葡萄干当中，富含较为丰富的碱性物质。这些丰富的碱性物质对于痛风患者体内的高尿酸具有一定的缓解作用。所以说，对于痛风患者来说，葡萄干可以说是一种“良药”。而且新鲜的葡萄并非每个时节都会有，但是葡萄干却由于特殊的晾晒风干制作工艺，它们能够的到极长时间的保存。

3、排毒促消化。因为葡萄干还含膳食纤维能有效的吸附肠道的有害物质能很好的起到排毒作用，另外还有洒石酸有助于消化还有暖胃的功效，葡萄干最主要的是补肾护心，吃葡萄干儿具有暖胃的作用对于男性肾虚的朋友们来说多吃些葡萄干是很有好处的，因为葡萄干含有丰富的钙，锌，葡萄，糖，和矿物质，能够很好的补充肾的，同时还可以预防冠心病，和心脏病。