本文根据“纳丽德·稷下学宫”大多吉“阿尼玛卿攀登”分享会内容整理。时间原因，本文未经本人审阅。
分享嘉宾：大多吉，国家级运动健将；毕业于西藏登山学校；3次登顶珠穆朗玛峰；5次登顶卓奥友；14次登顶慕士塔格峰，是登顶慕士塔格峰次数最多的高山向导；2008年北京奥运火炬珠峰传递向导。户外旅行家特聘登山顾问。
阿尼玛卿
阿尼玛卿山位于青海省东南部的果洛藏族自治州玛沁县大武镇，为黄河源头最高山峰，主峰为玛卿岗日，至高点玛卿岗日的I号峰尖，海拔6282米。玛卿岗日II号峰尖，海拔6268米。二峰技术难度相对小一点。该山为昆仑山东脉，共有18座海拔5000米以上的雪峰；冰川数量占黄河源90％，雪线高度5200米（1968年雪线高度5000米）。
阿尼玛卿的文化底蕴也非常深厚。阿尼玛卿和冈仁波齐、梅里雪山、尕朵觉沃并称为藏族“四大神山”，也被藏族人民奉为开天辟地的九大造化神之一。
阿尼玛卿攀登路线冰裂缝纵横、冰塔林林立、冰川地形丰富，是一座技术型山峰。
气候特点
大陆性气候，天气变化无常，有时一日数变，风雪冰雹交替降临。每年4月底以前为狂风大雪主宰，6月初以后至8月末以前，则阴雨连绵，雪雹齐全，时而还伴有龙卷风，日降水量l0毫米左右的情形往往持续20天以上。一年中最低气温为1月份，峰顶气温可达-50℃以下。而每年4月底至6月初和9月、10月两月，主峰最低气温为-30℃。2、3、4月风最大，又以3月为最。风速在17米／秒以上的大风常常连续15天以上。海拔4700米的地方最大风速可达40米／秒。因此最佳旅游登山时间是4月底至6月初或9月至10月。
攀登历史
1922年英国人约翰·白雷依拉在探险途中看到阿尼玛卿山，他认为高度在海拔7600米以上，在欧洲公布了这一发现。
1926年美国探险家约瑟夫·罗克攀登阿尼玛卿峰，登达4900米，他估计距顶峰距离约3600米。
1949年美国雷纳德·克拉克在阿尼玛卿山探险和测量，他测出主峰海拔９０４１米。他写了一本《神秘的阿尼玛卿山》。
1960年6月北京地质学院登山队，玛卿岗日二号峰（6268米）西北山脊，6月2日8人登顶。
1981年4月─6月，来自日本、美国、澳大利亚的四支队伍分别经南山脊、东北山脊、东山脊登顶。1984年8月─9月，中日联合登山队从西北山脊登顶，期间遭遇雪崩。
1993年7月─8月，日本山梨岳连队从东山脊登顶。1996年7月─8月，北京大学登山队从南山脊登顶。1996年8月，中国科学院探险协会远征队从东北山脊登顶。2010年5月，中国地质大学（北京）登山队登顶。
2015年8月，北京大学山鹰社14名在校生全员登顶主峰玛卿岗日，终结了这座山峰多年无人登顶的记录。当月，中国人民大学自游人协会登山队16人成功登顶，创历史登顶人数之最。
攀登周期
阿尼玛卿攀登一般需要10天左右的时间。D1、西宁集合；D2、西宁—大武镇（约需8个小时，大武镇海拔3710米）；D3、大武镇—阿尼玛卿大本营（海拔4600米）；D4、大本营适应训练；D5、大本营—C1—大本营，拉练；D6、大本营休整；D7、大本营—C1（海拔5780米）；D8、C1—C2（海拔5670米）；D9、C2—冲顶—大本营；D10、大本营—西宁。
进山路线
西宁-大武镇，443公里，西宁到大武的班车需要8—11小时，包车也要6—9小时。大武-雪山乡-三岔口，汽车，80公里，一天。三岔口-大本营，驮队，20公里，6小时。从西宁到果洛州大武镇全程440公里。
攀登路线
攀登线路图。左侧线路沿山脊攀登，有很多冰裂缝，需要架设梯子。红色线路难度、坡度稍小一点。黄色线路坡度稍大一点，平均50－60度，两侧全是悬崖。蓝色线路是现在常采用的线路，到C1前一直沿着山脊走，两侧也是悬崖。C1往后有很多冰裂缝。
阿尼玛卿山体风化严重，冰川变化大，大小裂缝暴露，不适合安全登山的理念。因此本文重点介绍东北山脊攀登线路。
阿尼玛卿攀登可以设立3个营地：大本营BC、I号营地C1和II号营地C2，以及一处换鞋处。从大本营BC到换鞋处有一段很长很陡的碎石坡，需要3小时左右。从换鞋处到C1是一段大雪坡，需要4小时左右。从C1到C2大部分是缓雪坡和一段横切一百米左右的70°的冰壁，还需要下降150米，需要3小时左右。从C2到顶峰需要4小时左右。从顶峰撤回C1需要4小时左右，从C1撤回BC需要1小时到2小时。
攀登前的技术训练。右前方山峰的顶部，就是C1营地。
大致的攀登路线：海拔4600米的BC—碎石坡（40坡度）—海拔5230米的换鞋处ABC—大雪坡（30坡度）—海拔5780米的大平台C1—缓雪坡—山脊陡坡（70坡度）—海拔5670米的C2—冰川雪原—海拔6282米的顶峰（大平台）。
攀登历程
垭口—大本营BC（4600m）：
大卡车只能送到阿尼玛卿山麓下的垭口，然后由牦牛队把装备运到大本营。当地居民语言沟通方面有一定难度。
到达大本营前有一条河，不太容易通过。河的对面有一些小帐篷，都是当地的牧民。
大本营BC：
大本营BC建立在海拔高度为4600米的碎石坡平台上，营地旁边有一个水塘，可以用来取用，因为水的温度比较低，所以还可以用来储藏一些肉类和其他一些容易腐败的食品。在这里建为大本营既靠近水源，也靠近东北山脊路线的起点。
大本营手机没有信号，但是本营周围的山坡手机信号，可以用手机与外界取得联系。
大本营BC—C1：
从大本营出发沿着东北山脊攀登，需要翻过两个小山坡才能到达山脊的下方。那两个小山坡是碎石坡，但是有比较固定泥土，徒步鞋可以轻松通过。雪线之前的碎石坡碎石极其破碎，而且碎石坡的坡度陡，高度达500米左右，角度接近40°，没有清晰的路线。
碎石大大小小的都有，而且有很多比较锋利，踩在碎石坡上面碎石容易滑下来，因此下方的队员要时刻注意落石，而且行动的力度不能大，所以此处不能快速通过，只能小心缓慢地手脚并用地爬上去。从碎石坡下撤更危险，踩在随时上面不仅自己容易滑下来，而且也容易因此碎石落下，特别是在夜里非常容易发生危险。
从山脊上是一层厚厚的碎石块，而且坡度较陡，在40坡度左右，踩在上面很容易导致石块往下滑，需要手脚并用地爬，在这里的速度不能太快。此处路段容易出现滚石，为保证安全，队员最好保持20米左右的距离。
爬过碎石坡上方是雪线，有一个小平台，可以放下一到两顶帐篷，可以设为前进营地，在这里换高山靴和技术装备。
从雪线往上就是30坡度左右的大雪坡了，在较低海拔处雪层很薄，基本上是亮冰层，在往上雪层比较厚。由于大冰坡的坡度较陡，容易发生滑坠，特别是下撤的时候，而且由滑坠产生的后果会很严重，因此这段大冰坡上需要路绳保护通过。
图片上方为换鞋处。从换鞋处到C1营地，需要铺设大约800米长的跳绳。
东北山脊大雪坡
在这段冰坡的上方有一个小平台，没有裂缝，有一点坡度，可以容下三顶四人的高山帐。从这个小平台再往上才是这个冰坡的坡顶，平台很大，这里就是C1营地。
C1可以有两个位置：高C1和低C1。高C1面积更大一点，低C1在到达高C1前的雪坡上一个小平台。一般选择高C1营地。
低C1所处的小平台，坡度比较陡，两侧都是悬崖
从低C1通往高C1之间的路段，两个点相距约100米
大雪坡的坡顶，大平台，高C1营地
从C1遥望东北山脊
夜空下的高C1营地
C1营地遥望顶峰。顶峰并不是那个山尖，而是山尖后面的那个平缓的雪坡顶部
C1营地—C2营地：
从C1营地出发，翻过一个小雪坡就可以沿着山脊背部的雪坡横切，这里的雪况较好，可以踩出一条小路来，这里大部分是缓雪坡，但是因为有些明、暗裂缝通过这里需要结组前进。
横切线路
在东北山脊有150米左右的横切亮冰壁，70坡度左右，十分容易发生滑坠，因此需要提前修路保护通过此路段，而且需要使用踢冰技术，因此队员要具有扎实的攀冰技术。
过完这段横切冰面后，需要下降200米，但下面暗裂缝和明裂缝比较多，而且这段冰面有一处较宽的横切裂缝，需要队员扎实熟练的攀冰技术和下降技术，难度较大。
也可以选择在横切冰面前面的雪坡上直接下降，这里雪层较厚，操作简单，对体能要求小。下降到山脊西侧冰川，往前100米左右是一片平缓的冰川，没有裂缝，这里可以设为C2营地。
北坡冰川上的C2
左上角的山尖并不是顶峰。顶峰在山尖的后面
这张照片是离开C2营地开始部顶。C2营地海拔比C1营地海拔略低，所以攀登过程中需要有一段下降。但在返回途中，这里相应要经过一段上升。所以，登顶后返回时这段上升比较耗费体力。
C2营地—顶峰：
冲顶当日一般凌晨3点起床，4点出发。10点左右登顶。
从C2营地出发，有很多的冰裂缝或者悬崖。
沿着山脊西侧冰川的北坡行军，这里坡度较小，但是路程较长，沿途有很明显的大裂缝，可以绕过去。因此在这段路上不需要修路保护。
冲顶当天如果天气不好，有大雾，能见度低，需要结组前进，以防止队员走散迷路。如果天气晴朗，视野开阔，能够清晰地看清路线，也可以不结组，但一定要注意安全。
明显的大裂缝，可从侧边绕过去
冲顶之路的缓雪坡
冲顶途中的地形
顶峰玛卿岗日，对面最高点为阿尼玛卿II峰。阿尼玛卿顶峰是一块很大平地，地势开阔，像个球场一般，但要注意边缘有雪檐，一定不要太靠边。
难度及特点
1、陡峭的碎石坡：
从大本营出发沿着东北山脊攀登，在到达雪线之前是一片碎石坡，碎石极其破碎，而且碎石坡的坡度陡，高度达500米左右，角度接近40°，没有清晰的路线，碎石大大小小的都有，而且有很多比较锋利，踩在碎石坡上面碎石容易滑下来，因此下方的队员要时刻注意落石，而且行动的力度不能大，所以此处不能快速通过，只能小心缓慢地手脚并用地爬上去。从碎石坡下撤更危险，踩在随时上面不仅自己容易滑下来，而且也容易因此碎石落下，特别是在夜里非常容易发生危险。
2、C1到C2之间的横切路段，非常耗体力。
3、对体能和技能有一定要求。阿尼玛卿的攀登落差有1600多米，攀登周期较长。最重要的是下撤时从C2到C1有一段较长的陡峭冰，需要队员在冲顶完后还要有必需的体能来攀爬这段。而且从C1到换鞋处是连续的下坡，如果体能透支的话很容易发生滑坠的危险。
4、多变的天气。阿尼玛卿的天气变化较大，大风、大雾、大雪天气都有可能遇到，对体能和行进速度都会造成影响，一定要注意安全。
5、冲顶时温度很低，天气不好时伴有大风，容易发生冻伤，上去时注意保温。
6、其他问题。注意预防高反，出现症状要如实告知领队；饮食尽量不要吃得太饱，不吃过辣的食物，不吃过多肉类食物；多喝水；天气变化快，一定要注意保暖，勤快衣服，感觉凉就及时加衣服；一定不要单独行动，包括上厕所，防止意外滑坠或者掉入暗裂缝的可能；跟紧领队，防止迷路。
交流阶段
户外旅行家：阿尼玛卿雪山攀登的技术难度大不大？
大多吉：C1和C2间的横切技术难度比较高，但没有别的路可以选择。从换鞋处到C1需要铺设800米的跳绳。从C1到C2需要一直铺设跳绳。快到顶峰处也有一些裂缝，要绕着走。
户外旅行家：如果自主攀登阿尼玛卿的话，有哪些建议？
大多吉：以前有自主攀登的，但都没有攀登成功。他们可能感觉我们的路线太长，就没走我们这条线路。自主攀登，要有高海拔攀登的经验，攀登技术要求较高，但会非常危险，对抗高反能力也有一定要求。
户外旅行家：这么多年阿尼玛卿为什么攀登的那么少？是因为难度还是因为神秘色彩？
大多吉：阿尼玛卿是四大神山之一，“外地人”可能没有信仰这个概念，但很多来攀登的都没有攀登上去。如果说有信仰的话，珠穆朗玛峰、宁金抗沙等也都是神山。但阿尼玛卿还是一座比较特殊的神山。气候原因也是一个很大的因素。
户外旅行家：冲顶那天，从C2出发到返回到大本营，预计要行进几个小时？强度大不大？有什么建议？
大多吉：这要看各人的体能。C2到顶峰快的4个小时，慢的需要6个小时。顶峰回到大本营需要9个小时左右。关键是冲顶那天要保持体能，因为下撤时从C2到C1还需要向上爬，需要用上升器。没有上升器的话，一定要用冰镐。无论是哪座山，一定要了解自己的身体，多和领队沟通，不能拼命地上，保存体能很重要。山永远在那里。
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