人的一生,会遇到许多人,许多事,有的会匆匆而过,不留痕迹。有的会刻下烙印,永留心底。我常想自己的人生,什么才是心中最重要的东西呢?或许就是那个和你一起交心喝茶的人?或许就是那个和你一起探讨文学的人?或许就是那个和你一起唱歌、跳舞的人?也或许就是那个让你练太极的人?想来想去,我得出一个结论,如果生命,就是一场不留余地的盛放,那么太极就是我这一路上,遇见最美的风景。
风景一 | 太极,就是健康路上的“良医”
坚持长期习练太极拳能减缓身患疾病者病情,更于防治未病有效,这已是不争的事实。据一份资料记载:太极拳有助于心脏病患者康复。美国排名第一的梅奥诊所新出炉的一份报告称,对于不便采用传统心脏康复锻炼的心脏病患者而言,一种中国式非竞技性、有节奏的身体锻炼和伸展运动——太极拳可能是一种有效的替代选择,有助于减缓压力。
研究发现 ,太极拳是一种安全且受到参与者欢迎的康复形式。太极拳运动可以达到低至中等强度水平,而强调呼吸和放松的要点也有助于缓解心脏压力和心理。除此之外,太极拳还对其它许多疾病有治疗与预防的作用。由此可见,习练太极拳不只是一种运动娱乐方式,而是一项治已病防未病的高效运动,太极已然成为健康的保护神,是中国人的骄傲,也是太极人的荣幸。当然,要让太极拳成为“良医”,除了要打好太极拳,还需要有健康的生活方式,良好的心态,这是先决条件。
风景二 | 自然六欲不生三毒消灭
人生得一知己足矣。这是多少人经历风雨后的感慨,又是多少人感悟人生的追求。其实,知己的情,是一种无言的温暖,是一种无形的陪伴。太极,无疑是人生过往中一位真正的知己,是一份懂得,一份相知,一种淡淡的陪伴与共鸣。
谁真正拥有太极,就意味着收获了知己。太极的柔情蜜意,太极的圆润和谐,太极的快慢相间,太极的绵绵不绝,都一一呈现出了拥有知己的情感要素,是人与拳相融合的必备条件。我们所期盼的太极这位知己,是心和心之间的共鸣,所生成的情感,无需用语言描述,但可以用心感悟,所有的美好都藏在心灵深处,这是太极知己最大的魅力。
风景三 | 太极,就是修行路上的“贵人”
可以肯定的说,太极拳就是一项贵族运动。这是因为,太极拳,它体现的是中国道家思想“天人合一”的理念,融健身、医学、养生、哲学、技击、易经为一体,可谓是中华历史文明的呈现,它不同于一般拳术,应视为非常珍贵。
若说太极拳是贵族运动也不为过,本来太极拳的传播也得益于宫庭贵族。我们通常讲太极拳的“贵",是因为它有历史、有文化、有内涵、有品位,博大精深,哲理厚重,历史渊源,它是中华民族历史上闪耀的'一颗璀璨明珠。当然,太极拳作为一种运动项目,最具有群众性、普及性、人人可练的健康运动,集拳法、功法、养生法于一身,具有科学、全面的保健功能。
同时,作为一种运动艺术,品位高雅,具有丰富的美学内涵,集保健性和艺术性于一身,疾缓相间、刚柔相济、姿势优美、潇洒大方,千变万化,给人美的享受;如果你真的进入太极世界,不仅能取得强身健体的效果,而且还能领略到进入东方文化意境的乐趣。从这个意义上讲,太极拳又是一项大众性的运动项目。无论给太极拳冠以什么样的标志,贴上什么样的标签,但太极拳的本质没有变,也不会变。
风景之四:太极,就是生命路上的“归属”。一位太极老师曾说过,我们拥有太极,它延长了我们的生命线。每天就那么几十分钟或者个把小时,一边跟志同道合的人相伴,一边在不知不觉中得到感悟,收获健康,是非常幸福的事。
通常,我们总是去考虑活着的意义,却一直忽略了对生死的思考。其实,太极的一招一式,早已告诉我们:事物永远在变化,人应该在变化中求得自由轻松,求得属于自已低那份心态。就像太极的每个动作,无论快慢,它总是在转承中改变着方向、力点,只要守住中,用腰胯支撑着,这不正是人生最好的状态吗?
太极告诉我们,放下所有的不愉快,放下对功名利禄的追逐,放下对一切琐事的斤斤计较,除了健康和幸福,一切都不重要。
可惜这一点,有的人直到生命的最后那一刻才领悟到。我们何必让自己总活在担忧与焦虑中,唯有拥有太极、拥有幸福的当下,才是弥足珍贵的。这个世界都在永恒的变化中,最可贵的,就是当下,最难得的,就是放下。
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