“看一个人的身材，
大概就可以看出这个人的修养”
细想这句话也不是没有道理
01
文化教育程度较高、有思想、理智的女性
大都身材苗条、举止端庄优雅。
生活中也很难见到一位高贵优雅的女性是个胖子。
02
不光是从女性身上可以看见，
一位热爱生活，事业成功，有责任心的男子，
一般会有健壮厚实的肩膀，结实的腹肌。
比如：国外一些颇有成就的经济家或政治家，
他们更加注重自己的生活和身材。
03
在一生中，衣服换了上千件，
而形象身材永远只有一个。
好的衣服要有好的身材才能穿出气质
04
很多人花钱去装修房子，
却不懂得花更多的时间来保养自己的身材，
即使再有钱，也无法展现出高贵的气质。
05
20岁之前不漂亮，可以说是天生的，
20岁之后不漂亮，只能怪自己。
好的形象气质不一定会让你成功，
但却是给人第一印象的名片。
06
修养，是约束自己行为的能力和素养。
如果一个人连自己的形象都不上心，
怎么能证明自己对人生对事业有责任感呢？
07
在还未解决温饱问题的世纪
在街上很难见到有胖子。
如今生活条件变好，吃的也日渐丰富，
在学生时期青春健美，活力四射，
工作后未到中年身材就开始走样，
除了大肚腩，双下巴，甚至还患有“三高”疾病。
08
如今越来越多人追求潮牌奢侈品，
而这些品牌无论选材还是做工都非常精细，
如果身材比例不够，如何穿出品牌的质感？
都说人靠衣装，再好的衣服，也需要好的身材来搭配。
09
有的年轻人，不注重保养，任意妄为放纵吃喝，
结果体重体型超标。这就是缺乏自我约束力的表现；
有的年纪虽大，但精气神比年轻人还好，平时注重保养，
不该吃的不吃，生活习惯规律，坚持运动锻炼。
这就是注重个人修养的表现。
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自我放纵，娇生惯养，缺乏意志力，
管不住嘴又迈不开腿，缺乏自我管理等等，
这些才是导致疾病、肥胖、身材走样的主要原因
保持好的身材，也是一个自律的过程，
拒绝肥胖很简单：首先采用科学健康的方法，
最后是坚持！！！
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