《大型原创李小龙截拳道》截拳道双节棍技术的双二节棍练习方法——双龙出海

动作要点说明：

双手分握二节棍各一对，夹于腋下。同时松开夹棍之双臂膀，并手腕运劲将棍弹出，同时手臂尽量前伸。待棍弹至尽头后又立刻收回，回归腋下，回复至原来位置再反复练习。

作用：同白蛇吐信势，不过增加了一对棍威力更大，难度自亦提高。此势可接大鹏展翅、猛虎下山等势。

练习二节棍的目的就是凭借修练棍的理性（包括有形、无形的正确法则），从而来形成人格之道，研磨个人天赋的优秀性质，一心一意努力学习二节棍。凭借正确而认真的学习，来磨练身心，培养旺盛的精力，尊重礼节，重守信义诚心诚意，时常为自己的修养努力，而且持之以恒善始善终。凭借上述的努力和修养，爱国家，爱社会，对人类有所贡献。

无念无想也有相似的意义。不念什么，不想什么，不被什么迷住之意。只是想要处于无念无想的状态你就无法进入无念无想的境界了。若想不念什么不想什么，实际上已经想“不想什么”所以不是无念无想的状态。所以要遵守“守、破、离”的修炼之法。守是守道，顺从之意；破是破坏，突破之意；离是分离，离缘之意。

这是表现二节棍修练阶段的术语。在初级阶段，要勤于练习，熟练基本技能最重要。这就是守。破是经过守的阶段的人，突破其所学，向各方面进取新知识新技能来提高自己之意。离是与守和破的分离，到达自己独自技能与境界之意，变成一统一派。至于是否能达到破、离的境界，要看在守的阶段如何修练而定。勤奋努力的修练才能开拓新的境界。